Chi tiết tin tức

Bí quyết tăng cường sức khỏe lúc giao mùa

Thời điểm giao mùa thay đổi khiến nhiều người khó chịu và dễ mắc nhiều bệnh. Tham khảo một số bí quyết tăng cường sức khỏe lúc giao mùa đến từ chuyên mục Tư vấn của Nhà Thuốc Việt Pháp để phòng tránh và có một sức khỏe tốt nhé!

tang cuong suc khoe, bi quyet tang cuong suc khoe

Bí quyết tăng cường sức khỏe lúc giao mùa

Uống nhiều nước. 

Giao mùa là lúc các vi khuẩn phát triển mạnh, tăng cường uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng hoạt động trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống mất nước, nhất là ở trẻ em và phụ nữ. Nên uống nước ấm vào sáng sớm, có thể uống trà gừng, trà hoa cúc, nước trái cây giúp tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch, góp phần loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.

Bữa sáng đầy đủ.

Một bữa no và đủ chất vào buổi sáng là  bí quyết tăng cường sức khỏe, giúp bạn chống lại mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch suốt cả ngày. Hãy lựa chọn những món ăn sáng bổ dưỡng và phù hợp, giúp bạn cảm thấy thoải mái và ngon miệng nhất.

Giữ ấm cơ thể

Thời tiết thay đổi, mưa gió ẩm ướt gây nguy cơ cảm cúm và các bệnh hệ hô hấp. Vì thế cần phải giữ ấm cơ thể, vệ sinh sạch sẽ, tránh dầm mưa, tắm nước ấm sẽ giúp tăng cường sức khỏe lúc giao mùa. Đây là biện pháp đơn giản giúp phòng trừ được rất nhiều bệnh nhất là độ tuổi trung niên về già.

Tăng các loại gia vị trong bữa ăn

Gia vị như Gừng tươi, tỏi, tiêu, ớt, quế, nghệ cũng là bí quyết tăng cường sức khỏe, giúp cải thiện lưu thông hệ hô hấp, tiêu trừ các chất độc, chống oxy hóa, ngăn ngừa các vi khuẩn tấn công.

Sinh hoạt điều độ

Duy trì sinh hoạt điều độ giúp tăng cường sức khỏe, nhất là vào mùa thu tiết trời rất mát mẻ. Nên hãy dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, di chuyển và tập thể dục hay chơi các môn thể thao phù hợp với sức khỏe để tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi stress, giúp bạn có cảm giác ăn uống ngon miệng hơn và ngủ sâu hơn, nên bỏ rượu, hạn chế uống cà phê hàng ngày và các chất gây kích thích khác vì các chất này có thể khiến bạn giảm sức đề kháng và gây mất ngủ.

tăng cường sức khỏe, bi quyet tang cuong suc khoe luc giao mua

Bổ sung vitamin C để tăng cường sức khỏe lúc giao mùa

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, tăng cường sức khỏe hiệu quả. Uống nhiều nước ép trái cây có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt… Và đừng quên thường xuyên kiểm tra huyết áp của mình.Thời gian này là lý tưởng nhất cho việc xông hơi.

Bổ sung thêm dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp hỗ trợ miễn dịch và tăng cường sức khỏe hiệu quả bằng các uống thêm sữa vào sau bữa ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ. Ngoài những loại sữa thông dụng như sữa tươi, sữa bò thì nên sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng dinh dưỡng như Sản phẩm herbalife với hơn 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa, chống lão hóa và tăng cường sức khỏe lúc giao mùa hiệu quả.

 

 

 

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 800.000 VND

800.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem