Chi tiết tin tức

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

Trong quá trình mang thai, nếu bà bầu bổ sung canxi thiếu sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nhưng nếu bổ sung thừa thì gây nguy hiểm cho cả thai nhi và có nguy cơ gây bệnh sỏi thận, táo bón…cho mẹ bầu.

Tầm quan trọng của canxi trong thai kỳ

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương và răng. Đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung canxi lại càng quan trọng vì khoáng chất này cần thiết cho sự phát triển của bào thai, du trì sự ổn định nhịp tim và khả năng đông máu của bào thai.

 

nhung-luu-y-khi-bo-sung-canxi-cho-ba-bau

Cung cấp canxi đủ trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và hàm răng chắc khỏe của thai nhi (Ảnh minh họa)

Trong quá trình mang thai nếu bà bầu không hấp thụ đủ lượng canxi thì thai nhi sẽ tự lấy canxi từ cơ thể mẹ để phát triển. Điều này đồng nghĩ với việc, bà mẹ sẽ có nguy có bị mắc bệnh loãng xương hoặc những căn bệnh về xương khớp.

Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ xương và răng của trẻ mà còn khiến thai nhi dễ mắc những bệnh về tim mạch, cao huyết áp, trẻ sinh ra sẽ ở thể thấp còi.

Bà bầu nên bổ sung bao nhiêu canxi?

Lượng canxi cần bổ sung vào cơ thể bà bầu tùy thuộc vào sự phát triển của thai nhi. Trong 3 tháng đầu, bà bầu cần “nạp” khoảng 800 mg canxi mỗi ngày, đến 3 tháng tiếp theo lượng canxi tăng lên 1200 mg. Trong khi đó ở 3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu cần bổ sung 1500 mg canxi trong 1 ngày.

bo-sung-canxi-cho-ba-bau-2

Sữa đậu nành giàu canxi

Một số thực phẩm giàu canxi bà bầu nên ăn hàng ngày là: những sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phôi mai, sữa dê, rau cần, rau cải bắp, tôm, cua, ốc, rong biển, đậu nành, sữa đậu nành…

Nguy cơ khi thừa canxi

Ngoài bổ sung canxi qua thực phẩm, bà bầu cũng có thể uống viên uống bổ sung canxi. Tuy nhiên, bà bầu cần hỏi kỹ càng cách sử dụng khi uống loại thuốc này. Bởi vì nếu uống quá nhiều, sẽ dẫn đến tình trạng thừa canxi khiến thai nhi kém phát triển, còn bà bầu thì làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, táo bón, vôi hóa khớp vai…

nhung-luu-y-khi-bo-sung-canxi-cho-ba-bau-3

Cần hỏi ý kiến bác sĩ khi bổ sung viên uống canxi

Một số lưu ý khi uống viên bổ sung canxi

- Chia thuốc thành nhiều lần uống trong ngày. Mỗi lần bà bầu chỉ nên uống 500 mg canxi.
- Nên uống thuốc sau ăn 1 giờ. Không nên uống thuốc vào buổi chiều và buổi tối vì có thể gây mất ngủ cho bà bầu.
- Không uống cùng lúc với những thực phẩm làm giảm khả năng hấp thu canxi như trà, nước hoa quả, chocolate…

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 800.000 VND

800.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem