Chi tiết tin tức

Cách làm giảm béo mặt hiệu quả

Cách làm giảm béo mặt – Tình trạng béo chỉ riêng một bộ phận nào đó trên cơ thể xảy ra rất phổ biến và gây mất cân bằng về mặt thẩm mĩ. Ví dụ, bạn chỉ béo mặt, béo đùi, béo vai…trong khi những bộ phận khác trên cơ thể lại rất vừa vặn và cân đối. Giảm béo từng bộ phận đòi hỏi bạn phải có những phương pháp và chế độ dinh dưỡng phù hợp, kèm theo chế độ tập luyện chuyên sâu vào bộ phận đó.

Béo mặt là tình trạng không mong muốn đối với nhiều người, làm bạn ngại giao tiếp. Nhathuocvietphap cung cấp những cách làm giảm béo mặt hiệu quả, giúp bạn có được gương mặt thanh thoát mà vẫn có làn da tươi trẻ, không để lại nếp nhăn.

Thực phẩm giúp làm giảm béo mặt

cach lam giam beo, bi quyet lam giam beo mat

Cần tây giúp giảm béo mặt hiệu quả

Ăn cần tây thường xuyên có thể làm giảm hấp thu chất béo một cách hiệu quả. Theo các nghiên cứu, cần tây hỗ trợ giảm béo vùng mặt rất tốt. Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin nhưng lại rất ít calo, cần tây giúp làm lợi tiểu, chống phù nề cho khuôn mặt.

Cần tây là loại thực phẩm không dễ ăn, thế nhưng hãy linh hoạt trong cách chế biến để bạn có thể giảm béo mặt với cần tây hiệu quả nhé. Bạn có thể làm sinh tố cần tây, sắc cần tây uống hàng ngày…

Bài tập matxa để giảm béo mặt đơn giản:

cach lam giam beo mat, phuong phap lam giam bep hieu qua

Giảm béo mặt bằng việc mát xa đúng cách

 

- Chắp tay vào nhau,dùng ngón cái mat-xa phần cằm,đầu hơi ngẩng lên

- Dùng tay ấn vào đầu, rồi nghiêng đầu sang trái sang phải, kiên trì chừng 5 giây. Như vậy sẽ tránh được việc tích mỡ ở 2 bên cằm.

- Hai tay đan sau gáy, đầu cúi đến xuống mức thấp nhất có thể. Động tác này sẽ giúp ích cho tuần hoàn máu, làm cho da hô hấp dễ dàng.

- Lấy phần giữa của môi dưới làm trung tâm, dùng cán bàn chải, đi qua đi lại để loại trừ da chết.

- Dùng cán bàn chải ấn vào mặt để mát xa cho mặt.

- Dùng cán bàn chải di vào nếp nhăn nơi má, bắt đầu từ hai bên cánh mũi.

- Miệng há rộng, dùng đuôi bàn chải ấn nhẹ vào mặt sẽ có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.

- Cũng dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, làm từng bên mặt và bắt đầu từ mũi.

- Di từ hai bên tai xuống cằm có tác dụng chỉnh lại dáng cho khuôn mặt.

Giảm béo mặt cũng như giảm béo những bộ phận khác như giảm béo bụng, giảm béo đùi…bạn cần có những kế hoạch và phương pháp cụ thể. Những chú ý khi giảm béo mặt cần lưu ý:

- Biết chọn thực phẩm để giảm cân và duy trì cân nặng, sức khỏe. ưu tiên các loại rau, củ quả và các loại thực phẩm như: thịt nạc, trứng, sữa không đường, tách béo…

- Ăn nhạt – không ăn nhiều muối vì muối gây nên tình trạng giữ nước trong cơ thể.

- Hạn chế uống nước vào cuối ngày và trước khi đi ngủ có thể làm gương mặt của bạn trở nên phù nề và nặng hơn.

- Để giảm béo mặt, bạn cũng cần thực hiện chế độ cắt giảm năng lượng hàng ngày và thực hiện chế độ tập luyện thể dục thể thao.

- Có thể sử dụng các thực phẩm chức năng, sản phẩm giảm béo an toàn, hiệu quả nhanh hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Các sản phẩm được cung câp bởi nhathuocvietphap.vn đảm bảo an toàn, chính hãng và giúp giảm cân nhanh. Cam kết bán với giá thành hợp lý kèm nhiều chương trình khuyến mãi. Đền bù gấp 10 lần nếu sản phẩm không đúng như mô tả hay hàng hết date…

>>> Tham khảo các sản phẩm giảm cân tại đây

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 800.000 VND

800.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem