Ăn gì để giảm béo cho từng bộ phận của cơ thể

Ăn gì để giảm béo cho từng bộ phận của cơ thể – Rất nhiều người hiện nay gặp phải tình trạng “béo lệch” – tức là bị béo một hoặc một số bộ phận nào đó trên cơ thể trong khi các bộ phận còn lại rất bình thường, thậm chí là nhỏ hơn nhiều. Những loại thực phẩm mà chúng ta nạp vào hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể. Bởi mỗi loại thực phẩm cung cấp một hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau và có tác dụng đặc biệt với từng bộ phận. Nhathuocvietphap.vn mách bạn những bí quyết đơn giản – nên ăn gì để giảm béo cho từng bộ phận.

1. Giảm béo vùng mặt.

Giảm béo mặt bằng cần tây

Khuôn mặt tác động đến thị giác của người đối diện nhiều nhất. Trong nhiều trường hợp, cơ thể bạn không hề béo nhưng mặt của bạn lại rất phúng phính thì bạn cũng đã bị liệt vào danh sách những người thừa cân rồi đó. Giải pháp đưa ra là cần tây. Cần tây đã được chứng minh là giúp giảm béo vùng mặt.

Bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây bởi vì hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 calo nhiệt lượng. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 calo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 calo nhiệt lượng nữa.

2. Chanh leo có tác dụng giúp bạn giảm béo vùng vai hiệu quả

Chanh leo giảm béo vai

Chanh leo là một loại quả ít nhiệt lượng, trong chanh leo có chứa một chất xúc tác giúp giảm quá trình hấp thụ đường vào cơ thể nên hạn chế sự tích tụ mỡ thừa ở vùng vai.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố chanh leo, lời khuyên là không nên pha thêm đường vì nó sẽ không phát huy tác dụng và có thể làm banj tăng cân hơn vì lượng đường được thêm vào.

3. Cà chua giúp bạn giảm béo bụng.

GIảm béo bụng bằng cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm có hàm lượng đường thấp. Các chị em phụ nữ là dân văn phòng nên đặc biệt ưu tiên cho loại quả này bởi vì nó có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa. Trong quá trình làm việc do ngồi nhiều nên lượng mỡ thừa ở vùng bụng tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể.

Bạn nên ăn cà chua trước bữa ăn, có thể làm salat và ăn không kèm nước xốt…Hoặc sinh tố cà chua cũng là một trong những sự lựa chọn của bạn.

4. Củ cải trắng giảm béo hiệu quả cho vùng đùi

Giảm béo đùi bằng củ cải trắng

Không giống như vùng bụng, vùng đùi là một trong những bộ phận khó giảm kích thước nhất. Trong khi lượng mỡ của các bộ phận khác được giải phóng thì mới đến lượt vùng đùi của bạn. Vậy bạn phải làm sao?

5. Dưa hấu giúp giảm béo vùng bắp chân

Dưa hấu giảm béo bắp chân

Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn. Lượng đường trong dưa hấu không thể làm bạn tăng cân đâu.

6. Giảm béo vùng eo

Dâu tây giảm béo vùng eo hiệu quả

Có thể nói vòng eo là mỗi quan tâm của đa số các bạn nữ. Sở hữu vòng eo bánh mì có lẽ sẽ là tự ti nhất.

Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.

Ngoài ra, bạn còn có thẻ tính đến sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thực phẩm, giúp quá trình giảm cân của bạn nhanh hơn và mang lại hiệu quả bền vững hơn.

Mời bạn tham khảo các sản phẩm tăng giảm cân của chúng tôi tại đây

Mọi thông tin về sức khỏe và về việc tăng giảm cân, vui lòng liên hệ để được tư vẫn miễn phí:

Công ty TNHH Dinh dưỡng Việt Pháp
Hotline: 04 66 848 743 / Mobile: 0936 457 169
Email: Onplaza1234567@gmail.com
Website: http://nhathuocvietphap.vn/.