Bí quyết để có cân nặng như mong muốn với sữa tăng cân Mass
Sữa tăng cân Masss là sản phẩm có công dụng tăng cân, tăng cơ cho người sử dụng. Đây là loại sữa được nhiều Gymer ưa chuộng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, Mass có hàm lượng protein, khoáng chất, các vi chất cao nên hiệu quả trong việc cải thiện cân nặng, cơ bắp người dùng. Vậy bí quyết sử dụng Mass hiệu quả là gì?
Sữa tăng cân Mass chứa hàm lượng calo và protein cao
Trên thị trường hiện nay, sữa tăng cân Mass được gồm 3 loại chủ yếu là:
- Mass Muscle Gainer
- Elite Mass Gainer
- Super Mass Gainer
Mỗi loại Mass kể trên đều có cách sử dụng riêng, công dụng của chúng cơ bản là giống nhau. Trong đó, Mass Muscle Gainerdễ uống, có mùi vị thơm ngon hơn, ít làm tăng mỡ người dùng. Elite Mass Gainer là loại sữa tăng cân cao cấp, hàm lượng calo ở mức trung bình và chứa lượng lớn protein. Còn với Super Mass Gainer là loại sữa tăng cân phổ thông hơn, hàm lượng calo và protein chứa trong nó phù hợp cho người muốn tăng cân nhanh.
Mass là loại sữa tăng cân phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng, những người muốn tăng cân, muố cải thiện cơ bắp đều có thể dùng. Thời gian dùng sữa cũng khá linh hoạt, người dùng có thể uống vào lúc ngủ dậy hoặc thay cho bữa ăn phụ mà không cần lo lắng về thời gian uống trong ngày.
Dưới đây là một số cách sử dụng Mass hiệu quả nhất:
- Cách pha sữa tăng cân Mass đem lại hiệu quả cao
Mass được biết đến là sản phẩm có chứa hàm lượng calo và protein cao, có công dụng hiệu quả đối với người muốn cải thiện cơ thể, đặc biệt là tăng cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc không biết pha chế thì hiệu quả sử dụng không cao, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.
Sử dụng Mass đúng cách giúp phát triển cơ bắp
Trên bao bì sữa tăng cân Mass có ghi thông tin về thành phần sản phẩm. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả như mong muốn người dùng nên kết hợp loại sữa này với sữa tươi không đường hoặc trái cây tươi ép. Tùy theo sở thích bạn có thể thêm đá lạnh vào sữa để hương vị thêm thơm ngon.
Cách pha sữa tăng cân Mass như sau:
+ Lấy 9 muống sữa bột Mass cho vào âu lớn
+ Thêm 1l sữa tươi vào cùng
+ Tiếp đến, thêm 1 quả táo tây xay nhuyễn vào hỗn hợp
Cuối cùng bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp và đem bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng trong ngày. Với cách pha này bạn có thể tiết kiệ được thời gian, đảm bảo lúc nào cũng có sữa để uống mà không lo mất thời gian pha cho mỗi lần uống.
- Cách sử dụng sữa tăng cân Mass hiệu quả nhất
Bạn nên sử dụng sữa tăng cân Mass 1 lần/ngày và đảm bảo các tiêu chí sau:
+ Trong quá trình sử dụng sữa tăng cân Mass nên uống nhiều nước để đem lại hiệu quả.
+ Có thể dùng để thay thế bữa sáng hoặc bữa phụ trong ngày.
+ Nên uống sữa 2 giờ trước khi tập để quá trình tập luyện đạt hiệu quả cao hơn.
+ Sau khi tập luyện 30 phút bạnbắt buộc phải sử dụng sữa để tăng cơ bắp và thúc đẩy quá trình tăng cân.
+ Nên dùng trước khi đi ngủ để cơ thể nạp thêm lượng protein cần thiết cho cơ bắp.
Trên đây là một số bí quyết sử dụng sữa tăng cân Mass hiệu quả, bạn đọc nên tham khảo để có quá trình sử dụng sữa Mass hiệu quả, giúp phát triển cơ bắp và tăng cân như ý muốn. Thông tin tham khảo tại: http://nhathuocvietphap.vn
