Giải pháp tăng cường sinh lực cho nam giới
Tăng cường sinh lực là câu hỏi của rất nhiều đấng mày râu nhất là đối với những người gặp phải tình trạng rối loạn chức năng cương dương, không cảm hứng tình dục, suy giảm chức năng, xuất tinh sớm, yếu hoặc lạnh tinh trùng, khó có con. Sau đây là một vài giải pháp tăng cường sinh lực cho nam giới đến từ chuyên mục tư vấn của Nhà thuốc Việt Pháp.
Giải pháp tăng cường sinh lực
Chú ý nồng độ cafein: Cafein là tác nhân có thể dẫn tới co mạch, có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dòng chảy của máu, làm giảm chức năng sinh dục, giảm ham muốn. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy trong socola cũng có cafein có thể ảnh hưởng tích cực đến ham muốn tình dục. Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng về mối liên hệ giữa cafein và rối loạn chức năng bộ phận sinh dục, các bác sĩ vẫn khuyên các bạn nên nạp cafein vào cơ thể ở một mức độ vừa phải để có cuộc sống lành mạnh. Tránh uống quá nhiều cafe, nên ăn socola đen nguyên chất.
Bổ sung dưỡng chất, tăng cường sinh lực phái mạnh
Từ bỏ thuốc lá: Biện pháp đầu tiên và tốt nhất giúp nam giới chống lão hóa tình dục đó là từ bỏ thuốc lá/ Mặc dù hút thuốc lá được coi là một dấu hiệu của sự nam tính nhưng nó tàn phá sức khỏe và ảnh hưởng trực tiếp tới gan thận, mất cảm xúc tình dục, suy giảm chức năng. Vì thế bỏ thuốc cũng là giải pháp tăng cường sinh lực mà các bác sĩ chuyên khoa khuyên bảo lựa chọn.
Giảm cân: Những người đàn ông bị thừa cân thường bị giảm mức testosterone. Vậy việc giảm cân chính là thủ thuật quan trọng để tăng mức sản xuất testosterone của cơ thể. Vì thế nên duy trì cân nặng hợp lý, giảm béo giúp bạn tăng cường sinh lực.
Giảm stress: Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ phóng ra lượng hormone stress cortisol. Hormone này ngăn chặn sự phát triển của testosterone. Để tăng cường sinh lực và sức khỏe thì nên hạn chế stress trong một giới hạn chịu đựng được.
Hạn chế đường ngọt: Nồng độ testosterone bị giảm sau khi bạn ăn quá nhiều đường. Hạn chế đường giúp bạn khỏe mạnh và phong độ, tăng cường sinh lực tốt hơn.
Bổ sung thêm các sản phẩm tăng cường sinh lực như: Nhung hươu, cá ngựa, đông trùng hạ thảo dạng nước hoặc đông trùng hạ thảo dạng nguyên con khô.
