Đăng ký nhật tin bạn có cơ hội giảm giá 5-10%.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả? Vòng 2 mỡ thừa làm mất đi vóc dáng cân đối, mặc dù bạn không thừa cân nhưng vòng 2 vẫn đầy mỡ? Tham khảo những bí quyết của nhathuocvietphap.vn dưới đây để có được vòng 2 như ý, giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả như mong muốn.

giam mo bung, cach giam mo bung

Duy trì chế độ ăn uống thông minh

Chế độ ăn uống bao gồm chất xơ

Chất xơ tạo điều kiện cho cơ thể loại bỏ các calo dư thừa và giúp giải độc cho cơ thể. Điều này hỗ trợ giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn. Nếu chưa quen hẳn với chế độ ăn nhiều chất xơ thì nên bổ sung ít một cho đến khi bạn cảm thấy có thể quen với chế độ ăn này hàng ngày. Ví dụ như ăn bột yến mạch, táo cho mỗi bữa sáng.

Uống thật nhiều nước

Thức ăn mặn và ngọt có thể khiến bạn béo phì và tăng cân, mất nước. Vậy nên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày vừa là để giữ nước cho cơ thể vừa giúp tiêu thụ các thức ăn tích tụ gây béo bụng.

giam mo bung, cach giam mo bung

Tập thể dụng để có vòng eo như ý

Tập thể dục, tránh thức khuya

Thức khuya không những không tốt cho tim mạch mà còn ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu, gây tăng cân, tích tụ mỡ bụng.Thay vào đó hãy chăm chỉ tập thể dục và ngủ đúng giờ giấc. Lúc ngủ cũng là lúc đốt cháy bớt calo, đồng thời cho cơ thể được nghỉ ngơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc cả ngày ngồi một chỗ sẽ làm làm cho bụng bạn tăng thêm mà thôi.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ chế hóa học của cơ thể và làm cho cơ thể luôn “giữ” được trọng lượng mà bạn không hề mong muốn. Đó là điều không ai muốn. Bởi vậy, bạn nên tự mình tìm cách giảm các căng thẳng, thường xuyên tham gia tập Yoga, Pilates, hoặc thiền để tạo hiệu ứng vật lý tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, giữ dáng vóc và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giữ đúng tư thế

Tư thế “chuẩn” cho bạn là thẳng lưng, thẳng bụng, nâng cằm. Tư thế này nên được áp dụng ngay cả với lúc bạn đi bộ hoặc đang ngồi. Nếu giữ được tư thế này, bạn không những tránh được đau lưng mà còn giữ được bụng phẳng, không lo bụng chảy xệ, vì nó giúp bụng tránh được sức nặng của ngực, đồng thời đẩy bụng thẳng lên.

giam mo bung, cach giam mo bung

Massage với kem 3 days để giảm mỡ bụng hiệu quả

Massage bụng với Kem tan mỡ 3 Days.

Với kem tan mỡ bụng 3 DAYS (200ml), bạn không cần phải phẫu thuật hút mỡ, uống thuốc, cũng không cần vắt kiệt sức trong những bài tập thể dục kéo dài nữa. Chỉ cần chọn MUA và làm theo các bước hướng dẫn sử dụng cho một tuýp kem, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được độ thon gọn, săn chắc cần thiết.

Kem tan mỡ bụng 3 days là một cuộc cách mạng đối với những chị em có vòng đùi, dóng chân to quá khổ, với lượng mỡ dưới da quá dày khiến đùi, rạn ra, giảm mỡ bụng hiệu quả.

kem tan mo bung, kem tan mo bung hieu qua, kem tan mo bung 3 days

Kem tan mỡ bụng 3 Days thu gọn vòng eo

Với những cải tiến mới, Kem tan mỡ bụng 3 days nâng cao tác dụng làm trắng mịn da, lưu thông mạch máu, chữa viêm nang lông, tan mỡ, tạo form từ hông đến mắt cá chân hiệu quả một cách bất ngờ.

Tham khảo thêm chi tiết sản phẩm tại: Kem tan mỡ bụng 3 days

Sản phẩm phân phối tại nhathuocvietphap.vn, đảm bảo uy tín chất lượng. Hotline: 04 66 848 743

 

Sức khỏe mỗi ngày

Mua thuốc canxi d3 tomson ở đâu tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh

Thực phẩm chức năng hỗ trợ loãng xương Canxi Tomson D3 300V được biết đến như một phương thuốc hiệu quả cho hệ xương khớp chắc khỏe. Vậy mua thuốc Canxi D3 Tomson ở đâu tại Hà nội và TP. Hồ Chí Minh để đảm bảo chất lượng và giá cả nhất.

Tác dụng của nấm Linh Chi đối với bệnh tim mạch

Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng chất béo cao làm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nấm Linh Chi để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Những điều cần biết về thực phẩm chức năng giảm cân

Thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Tùy từng cơ địa mỗi người mà hiệu quả của việc dùng sản phẩm sẽ có tác dụng nhanh hoặc chậm

Phương pháp điều trị nám da hiệu quả

Nám da làm cho khuôn mặt trở nên xạm đi, mất đi vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Làm thế nào để có thể trị nám tận gốc? Hãy cũng nhathuocvietphap.vn tìm hiểu vấn đề này.

Phân biệt trúng gió và đột quỵ

Trúng gió và đột quỵ đều là hai hiện tượng hoàn toàn khác nhau nhưng rất nhiều người nhầm lẫn hai hiện tượng này bởi biểu hiện ban đầu thường giống nhau. Làm thế nào để phân biệt được trúng gió và đột quỵ? Dưới đây là một vài chú ý giúp bạn có thể dễ dàng phân biệt hai hiện tượng này để có thể có những xử lí kịp thời khi gặp.

Tư vấn

Sản phẩm Herbalife có tốt không? Có tác dụng phụ không?

Herbalife là dòng sản phẩm nổi tiếng mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, cung cấp dưỡng chất cả bên trong và bên ngoài. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn cho người sử dụng.

Xem tiếp...

Phân biệt trúng gió và đột quỵ

Trúng gió và đột quỵ đều là hai hiện tượng hoàn toàn khác nhau nhưng rất nhiều người nhầm lẫn hai hiện tượng này bởi biểu hiện ban đầu thường giống nhau. Làm thế nào để phân biệt được trúng gió và đột quỵ? Dưới đây là một vài chú ý giúp bạn có thể dễ dàng phân biệt hai hiện tượng này để có thể có những xử lí kịp thời khi gặp.

Xem tiếp...

Phương pháp điều trị nám da hiệu quả

Nám da làm cho khuôn mặt trở nên xạm đi, mất đi vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Làm thế nào để có thể trị nám tận gốc? Hãy cũng nhathuocvietphap.vn tìm hiểu vấn đề này.

Xem tiếp...

Tác dụng của nấm Linh Chi đối với bệnh tim mạch

Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng chất béo cao làm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nấm Linh Chi để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Xem tiếp...

Thực phẩm chức năng cho người tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là nguy cơ dẫn đến tử vong cao nhất ở người mắc bệnh về tim mạch. Hãy cùng nhathuocvietphap.vn tìm hiểu cách phòng tránh và điều trị hiện tượng này.

Xem tiếp...

Cách dùng đông trùng hạ thảo đúng cách

Giá thị trường: 0 VND

0 VND Xem

Tổ yến trắng Khánh Hòa hộp 100g TP1

Giá thị trường: 11.000.000 VND

9.900.000 VND Xem

Yến sào Khánh Hòa làm sạch 3g

Giá thị trường: 250.000 VND

187.000 VND Xem

Yến sào nguyên chất làm sạch 100g TP4

Giá thị trường: 0 VND

0 VND Xem

Tổ yến Khánh Hòa nguyên chất hộp 100g TP3

Giá thị trường: 8.499.000 VND

7.920.000 VND Xem

Tổ yến nguyên chất hộp 100g TP5

Giá thị trường: 7.199.000 VND

6.820.000 VND Xem