Đăng ký nhật tin bạn có cơ hội giảm giá 5-10%.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả? Vòng 2 mỡ thừa làm mất đi vóc dáng cân đối, mặc dù bạn không thừa cân nhưng vòng 2 vẫn đầy mỡ? Tham khảo những bí quyết của nhathuocvietphap.vn dưới đây để có được vòng 2 như ý, giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả như mong muốn.

giam mo bung, cach giam mo bung

Duy trì chế độ ăn uống thông minh

Chế độ ăn uống bao gồm chất xơ

Chất xơ tạo điều kiện cho cơ thể loại bỏ các calo dư thừa và giúp giải độc cho cơ thể. Điều này hỗ trợ giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn. Nếu chưa quen hẳn với chế độ ăn nhiều chất xơ thì nên bổ sung ít một cho đến khi bạn cảm thấy có thể quen với chế độ ăn này hàng ngày. Ví dụ như ăn bột yến mạch, táo cho mỗi bữa sáng.

Uống thật nhiều nước

Thức ăn mặn và ngọt có thể khiến bạn béo phì và tăng cân, mất nước. Vậy nên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày vừa là để giữ nước cho cơ thể vừa giúp tiêu thụ các thức ăn tích tụ gây béo bụng.

giam mo bung, cach giam mo bung

Tập thể dụng để có vòng eo như ý

Tập thể dục, tránh thức khuya

Thức khuya không những không tốt cho tim mạch mà còn ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu, gây tăng cân, tích tụ mỡ bụng.Thay vào đó hãy chăm chỉ tập thể dục và ngủ đúng giờ giấc. Lúc ngủ cũng là lúc đốt cháy bớt calo, đồng thời cho cơ thể được nghỉ ngơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc cả ngày ngồi một chỗ sẽ làm làm cho bụng bạn tăng thêm mà thôi.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ chế hóa học của cơ thể và làm cho cơ thể luôn “giữ” được trọng lượng mà bạn không hề mong muốn. Đó là điều không ai muốn. Bởi vậy, bạn nên tự mình tìm cách giảm các căng thẳng, thường xuyên tham gia tập Yoga, Pilates, hoặc thiền để tạo hiệu ứng vật lý tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, giữ dáng vóc và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giữ đúng tư thế

Tư thế “chuẩn” cho bạn là thẳng lưng, thẳng bụng, nâng cằm. Tư thế này nên được áp dụng ngay cả với lúc bạn đi bộ hoặc đang ngồi. Nếu giữ được tư thế này, bạn không những tránh được đau lưng mà còn giữ được bụng phẳng, không lo bụng chảy xệ, vì nó giúp bụng tránh được sức nặng của ngực, đồng thời đẩy bụng thẳng lên.

giam mo bung, cach giam mo bung

Massage với kem 3 days để giảm mỡ bụng hiệu quả

Massage bụng với Kem tan mỡ 3 Days.

Với kem tan mỡ bụng 3 DAYS (200ml), bạn không cần phải phẫu thuật hút mỡ, uống thuốc, cũng không cần vắt kiệt sức trong những bài tập thể dục kéo dài nữa. Chỉ cần chọn MUA và làm theo các bước hướng dẫn sử dụng cho một tuýp kem, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được độ thon gọn, săn chắc cần thiết.

Kem tan mỡ bụng 3 days là một cuộc cách mạng đối với những chị em có vòng đùi, dóng chân to quá khổ, với lượng mỡ dưới da quá dày khiến đùi, rạn ra, giảm mỡ bụng hiệu quả.

kem tan mo bung, kem tan mo bung hieu qua, kem tan mo bung 3 days

Kem tan mỡ bụng 3 Days thu gọn vòng eo

Với những cải tiến mới, Kem tan mỡ bụng 3 days nâng cao tác dụng làm trắng mịn da, lưu thông mạch máu, chữa viêm nang lông, tan mỡ, tạo form từ hông đến mắt cá chân hiệu quả một cách bất ngờ.

Tham khảo thêm chi tiết sản phẩm tại: Kem tan mỡ bụng 3 days

Sản phẩm phân phối tại nhathuocvietphap.vn, đảm bảo uy tín chất lượng. Hotline: 04 66 848 743

 

Sức khỏe mỗi ngày

Mua thuốc canxi d3 tomson ở đâu tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh

Thực phẩm chức năng hỗ trợ loãng xương Canxi Tomson D3 300V được biết đến như một phương thuốc hiệu quả cho hệ xương khớp chắc khỏe. Vậy mua thuốc Canxi D3 Tomson ở đâu tại Hà nội và TP. Hồ Chí Minh để đảm bảo chất lượng và giá cả nhất.

Bà mẹ sau sinh nên và không nên ăn gì?

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ và chế độ dinh dưỡng của mẹ là nhân tố quyết định đến chất lượng sữa. Chế độ dinh dưỡng của mẹ như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho bé?

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trà xanh và chanh

Trà xanh có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, giúp tiêu hoá tốt, chữa lành vết thương, tăng cường sức khoẻ tim mạch, ổn định đường huyết, cải thiện tình hình tiêu hoá và thúc đẩy chức năng thần kinh. Đặc biệt trà xanh còn được biết đến với bí quyết giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Cách chữa hôi chân hiệu quả khi đi giày

Nhiều người cảm thấy mất tự tin mỗi khi tháo giày ra, mùi hôi chân khiến những người xung quanh khó chịu. Làm thế nào có thể trị hôi chân hiệu quả?

Cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh xảy ra khá phổ biến đặc biệt là ở người già. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì sao lại bị mất ngủ? Có biện pháp nào chữa mất ngủ đơn giản mà hiệu quả không?

Tư vấn

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng trà xanh và chanh

Trà xanh có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, giúp tiêu hoá tốt, chữa lành vết thương, tăng cường sức khoẻ tim mạch, ổn định đường huyết, cải thiện tình hình tiêu hoá và thúc đẩy chức năng thần kinh. Đặc biệt trà xanh còn được biết đến với bí quyết giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Xem tiếp...

Cách chữa hôi chân hiệu quả khi đi giày

Nhiều người cảm thấy mất tự tin mỗi khi tháo giày ra, mùi hôi chân khiến những người xung quanh khó chịu. Làm thế nào có thể trị hôi chân hiệu quả?

Xem tiếp...

Bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

Rất nhiều phương pháp được thực hiện để có thể giảm mỡ ở đùi nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn. Làm thế nào để có thể giảm mỡ dùi nhanh chóng và an toàn? Bí quyết giảm mỡ đùi dưới đây sẽ giúp bạn.

Xem tiếp...

Những thói quen buổi tối giúp “đánh tan” mỡ thừa

Nhiều người không biết rằng, những thói quen xấu vào buổi tối chính là nguyên nhân khiến quá trình giảm cân của bạn gặp khó khăn. Những thói quen đó là gì và làm thế nào để loại bỏ thói quen đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

Xem tiếp...

Cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh xảy ra khá phổ biến đặc biệt là ở người già. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì sao lại bị mất ngủ? Có biện pháp nào chữa mất ngủ đơn giản mà hiệu quả không?

Xem tiếp...

Nutricep organic cordyceps – Đông trùng hạ thảo (Hoa Kỳ)

Giá thị trường: 1.650.000 VND

1.450.000 VND Xem

Nước uống Đông trùng hạ thảo dạng chai

Giá thị trường: 132.000 VND

120.000 VND Xem

Đông trùng hạ thảo tươi Việt Nam

Giá thị trường: 550.000 VND

500.000 VND Xem

Bông đông trùng hạ thảo Hàn Quốc

Giá thị trường: 385.000 VND

350.000 VND Xem

Bộ thuốc tăng cân nâng cao trùng thảo tảo mặt trời VP3

Giá thị trường: 1.469.000 VND

1.440.000 VND Xem

Tổ yến trắng Khánh Hòa hộp 100g TP1

Giá thị trường: 11.000.000 VND

9.702.000 VND Xem

Yến sào Khánh Hòa làm sạch 3g

Giá thị trường: 250.000 VND

187.000 VND Xem