Đăng ký nhật tin bạn có cơ hội giảm giá 5-10%.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả? Vòng 2 mỡ thừa làm mất đi vóc dáng cân đối, mặc dù bạn không thừa cân nhưng vòng 2 vẫn đầy mỡ? Tham khảo những bí quyết của nhathuocvietphap.vn dưới đây để có được vòng 2 như ý, giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả như mong muốn.

giam mo bung, cach giam mo bung

Duy trì chế độ ăn uống thông minh

Chế độ ăn uống bao gồm chất xơ

Chất xơ tạo điều kiện cho cơ thể loại bỏ các calo dư thừa và giúp giải độc cho cơ thể. Điều này hỗ trợ giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn. Nếu chưa quen hẳn với chế độ ăn nhiều chất xơ thì nên bổ sung ít một cho đến khi bạn cảm thấy có thể quen với chế độ ăn này hàng ngày. Ví dụ như ăn bột yến mạch, táo cho mỗi bữa sáng.

Uống thật nhiều nước

Thức ăn mặn và ngọt có thể khiến bạn béo phì và tăng cân, mất nước. Vậy nên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày vừa là để giữ nước cho cơ thể vừa giúp tiêu thụ các thức ăn tích tụ gây béo bụng.

giam mo bung, cach giam mo bung

Tập thể dụng để có vòng eo như ý

Tập thể dục, tránh thức khuya

Thức khuya không những không tốt cho tim mạch mà còn ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu, gây tăng cân, tích tụ mỡ bụng.Thay vào đó hãy chăm chỉ tập thể dục và ngủ đúng giờ giấc. Lúc ngủ cũng là lúc đốt cháy bớt calo, đồng thời cho cơ thể được nghỉ ngơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc cả ngày ngồi một chỗ sẽ làm làm cho bụng bạn tăng thêm mà thôi.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ chế hóa học của cơ thể và làm cho cơ thể luôn “giữ” được trọng lượng mà bạn không hề mong muốn. Đó là điều không ai muốn. Bởi vậy, bạn nên tự mình tìm cách giảm các căng thẳng, thường xuyên tham gia tập Yoga, Pilates, hoặc thiền để tạo hiệu ứng vật lý tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, giữ dáng vóc và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giữ đúng tư thế

Tư thế “chuẩn” cho bạn là thẳng lưng, thẳng bụng, nâng cằm. Tư thế này nên được áp dụng ngay cả với lúc bạn đi bộ hoặc đang ngồi. Nếu giữ được tư thế này, bạn không những tránh được đau lưng mà còn giữ được bụng phẳng, không lo bụng chảy xệ, vì nó giúp bụng tránh được sức nặng của ngực, đồng thời đẩy bụng thẳng lên.

giam mo bung, cach giam mo bung

Massage với kem 3 days để giảm mỡ bụng hiệu quả

Massage bụng với Kem tan mỡ 3 Days.

Với kem tan mỡ bụng 3 DAYS (200ml), bạn không cần phải phẫu thuật hút mỡ, uống thuốc, cũng không cần vắt kiệt sức trong những bài tập thể dục kéo dài nữa. Chỉ cần chọn MUA và làm theo các bước hướng dẫn sử dụng cho một tuýp kem, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được độ thon gọn, săn chắc cần thiết.

Kem tan mỡ bụng 3 days là một cuộc cách mạng đối với những chị em có vòng đùi, dóng chân to quá khổ, với lượng mỡ dưới da quá dày khiến đùi, rạn ra, giảm mỡ bụng hiệu quả.

kem tan mo bung, kem tan mo bung hieu qua, kem tan mo bung 3 days

Kem tan mỡ bụng 3 Days thu gọn vòng eo

Với những cải tiến mới, Kem tan mỡ bụng 3 days nâng cao tác dụng làm trắng mịn da, lưu thông mạch máu, chữa viêm nang lông, tan mỡ, tạo form từ hông đến mắt cá chân hiệu quả một cách bất ngờ.

Tham khảo thêm chi tiết sản phẩm tại: Kem tan mỡ bụng 3 days

Sản phẩm phân phối tại nhathuocvietphap.vn, đảm bảo uy tín chất lượng. Hotline: 04 66 848 743

 

Sức khỏe mỗi ngày

Mua thuốc canxi d3 tomson ở đâu tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh

Thực phẩm chức năng hỗ trợ loãng xương Canxi Tomson D3 300V được biết đến như một phương thuốc hiệu quả cho hệ xương khớp chắc khỏe. Vậy mua thuốc Canxi D3 Tomson ở đâu tại Hà nội và TP. Hồ Chí Minh để đảm bảo chất lượng và giá cả nhất.

Cách chọn sữa tươi an toàn và bổ dưỡng cho bé

Khi bé được 12 tháng tuổi, bạn nên cho bé ăn sữa tươi giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Sử dụng sữa tươi nguyên chất vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vừa đảm bảo an toàn.

Những điều cần biết về thực phẩm chức năng giảm cân

Thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Tùy từng cơ địa mỗi người mà hiệu quả của việc dùng sản phẩm sẽ có tác dụng nhanh hoặc chậm

Nguyên nhân và cách khắc phục lão hóa sớm

Lão hóa sớm khiến làn da bạn mất đi vẻ đẹp vốn có. Quá trình lão hóa nhanh, chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, nhưng thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến quá trình này.

Màu của nước tiểu nói lên điều gì?

Nước tiểu là một dạng chất thải trong cơ thể có nguồn gốc từ lượng nước dư thừa và chất thải. Màu sắc khác thường của nước tiểu là những dấu hiệu nhận biết bệnh tình trong cơ thể.

Tư vấn

Màu của nước tiểu nói lên điều gì?

Nước tiểu là một dạng chất thải trong cơ thể có nguồn gốc từ lượng nước dư thừa và chất thải. Màu sắc khác thường của nước tiểu là những dấu hiệu nhận biết bệnh tình trong cơ thể.

Xem tiếp...

Các phương pháp phòng ngừa huyết áp thấp hiệu quả

Huyết ấp thấp là hiện tượng khi huyết áp trong cơ thể con người có thể dưới 90/60 mm thủy ngân, ảnh hưởng đến sức khỏe . Vậy, cách nào có thể phòng ngừa và điều trị huyết áp thấp hiệu quả?

Xem tiếp...

Trẻ bị quai bị, ba mẹ nên làm gì?

Quai bị là bệnh thông thường và rất dễ gặp ở trẻ em. Đây là bệnh nhẹ, nhưng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đặc biệt là có thể gây vô sinh.

Xem tiếp...

Nguyên nhân và cách khắc phục lão hóa sớm

Lão hóa sớm khiến làn da bạn mất đi vẻ đẹp vốn có. Quá trình lão hóa nhanh, chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, nhưng thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến quá trình này.

Xem tiếp...

Những tác hại của việc ngồi lâu một chỗ

Ngồi lâu một chỗ là tình trạng chung của nhân viên văn phòng, họ phải ngồi 8-10 tiếng 1 ngày. Tình trạng này kéo dài sẽ là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem tiếp...

Tổ yến trắng Khánh Hòa hộp 100g TP1

Giá thị trường: 11.000.000 VND

9.900.000 VND Xem

Yến sào Khánh Hòa làm sạch 3g

Giá thị trường: 250.000 VND

187.000 VND Xem

Yến sào nguyên chất làm sạch 100g TP4

Giá thị trường: 0 VND

0 VND Xem

Tổ yến Khánh Hòa nguyên chất hộp 100g TP3

Giá thị trường: 8.499.000 VND

7.920.000 VND Xem

Tổ yến nguyên chất hộp 100g TP5

Giá thị trường: 7.199.000 VND

6.820.000 VND Xem

Đông trùng hạ thảo dạng viên Hàn Quốc Doowo Vàng Gold

Giá thị trường: 920.000 VND

850.000 VND Xem

Đông trùng hạ thảo viên nhộng Hàn Quốc

Giá thị trường: 999.000 VND

950.000 VND Xem

Nhân sâm tươi Hàn Quốc loại 10 củ/kg

Giá thị trường: 2.899.000 VND

2.799.000 VND Xem

Nhân sâm tươi Hàn Quốc loại 3 củ/kg

Giá thị trường: 4.700.000 VND

4.500.000 VND Xem