Những loại thực phẩm chống lão hóa da
Những loại thực phẩm chống lão hóa da, giúp da dẻ được cung cấp dinh dưỡng từ bên trong. Nếu chú ý sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Thực phẩm chống lão hóa da từ bên trong
Quá trình lão hóa da ở phụ nữ diễn ra rất nhanh, nhất là sau độ tuổi 30. Da dẻ chùng xuống, nám, tàn nhang, nám và các vết nhăn hiện rõ. Hơn thế nữa, cơ thể bắt đầu chậm lại và nó gây ra vô số phiền toái từ mệt mỏi, đau nhức. Sau đây là một số thực phẩm chống lão hóa da mà nhathuocvietphap.vn đã sưu tầm và chia sẻ.
Cá chép:Cá chép chứa protein nguyên chất với chất lượng tốt. Đặc biệt có tác dụng hoá giải rất tốt đối với nếp nhăn ở thời kỳ sớm do áp lực, thiếu ngủ gây ra.
Postassium trong chuối chống stress và chống lão hóa hiệu quả
Chuối:Trong chuối có một chất khoáng có tên là Postassium. Chất này giúp điều hòa nhịp tim, đưa oxy lên não và điều chỉnh sự cân bằng của nước trong cơ thể. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp bạn tránh được stress, lo âu. Kèm theo đó, các vitamin B6, kali trong chuối có thể giúp bạn chống lão hóa hiệu quả. Chuối cũng có thể xay nhuyễn với dầu oliu để tạo thành một loại mặt nạ chống nhăn, chống lão hóa da rất tốt.
Hành tây: Hành tây là loại thực phẩm thanh lọc máu, giảm cholesterol, chống lão hoá, có thể cung cấp lượng lớn protein, đồng thời có chứa nhiều kẽm (Zn).
Mướp bổ sung vitamin nhóm B, giúp ngăn chặn da lão hóa
Mướp :Loại quả quen thuộc này không chỉ dễ tìm, dễ chế biến, dễ hợp khẩu vị, mà còn có tác dụng rất tốt trong việc xóa nếp nhăn. Thường xuyên ăn mướp sẽ giúp bạn bổ sung vitamin nhóm B, giúp ngăn chặn lão hóa da, vitamin C tăng làn da trắng, bảo vệ da, tiêu trừ vết nám, làm cho da tinh khiết, mềm mỏng. Bạn cũng có thể chế mặt nạ dưỡng da từ mướp bằng cách: Lấy nước mướp ép trộn cùng với môt chút rượu và mật ong, bôi hỗn hợp này lên mặt, chờ cho sau khi khô rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Sụn xương gà: Chất acid sunfuric có vai trò quan trọng đối với da, hàm lượng này có khá nhiều trong da gà và sụn gà. Khi chúng ta ăn thịt gà, lấy số xương còn thừa lại nấu thành cháo ( tốt nhất nấu cả với da), như thế dinh dưỡng sẽ thêm phong phú. Thường xuyên ăn loại canh này có thể tầy trừ nếp nhăn, làm cho da trơn mượt.Beta-carotene có trong các loại củ màu cam giúp cân bằng độ pH của da, giữ cho da không bị khô, và tăng cường trao đổi chất mang lại sự mịn màng, chống lão hóa hiệu quả.
Ngao nhiều vitamin B12 chống lão hóa hiệu quả
Ngao sò :Ngao sò chứa vitamin B12, tốt cho da, tăng tính đàn hồi và giữ cho da bóng đẹp.
Cam quýt: Các loại trái cây có vitamin C: Vitamin C góp phần tạo ra Collagen, một thành phần quan trọng giúp da trẻ đẹp. Các loại cam, quýt còn chứa Bioflavonoids, lá chắn cho làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa tế bào chết.
Cam nhiều vitamin C chống lão hóa da, giúp da căng trẻ, và xóa mờ các vết sạm màu
Sữa ong chúa: Sữa ong chúa có khả năng làm làn da mịn màng, tươi mát, ít loại mỹ phẩm nào có thể sánh kịp vì sữa chúa có tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp và chống lão hóa hiệu quả.
Sữa ong chúa Úc được làm từ sữa ong chúa tự nhiên
Ngoài ra, bổ sung thêm các dưỡng chất colagen và các vitamin khoáng chất cần thiết. Thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng khó mà cung cấp đầy đủ những dưỡng chất này, sử dụng thêm viên uống Nhau thai cừu cũng là bí quyết trẻ hóa làn da của người Úc.
Mọi thắc mắc được vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí:
Hotline: 04 66 848 743 / Mobile: 0936 457 169
Email: Onplaza1234567@gmail.com
Website:http://nhathuocvietphap.vn/
Yahoo: onplaza – dinhduongvietphap ;Skype : onplaza
