Cách giảm béo nhanh và hiệu quả không ngờ
Giữ gìn vóc dáng trong mùa thu thật sự rất khó, thời tiết mát mẻ làm bạn ăn nhiều hơn, tốc độ trao đổi chất chậm. Làm sao để có được thân hình mi nhon? Sau đây, chuyên mục tư vấn của nhà thuốc Việt Pháp xin bật mí một số cách giảm béo nhanh và hiệu quả không ngờ.
Bí quyết giảm béo nhanh chóng và hiệu quả
1. Ăn trước một cái gương
Việc này làm bạn ý thức được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, có thể cảm nhận được độ “phì nhiêu” và những ngấn mỡ quanh eo. Ăn trước gương cũng làm tăng khả năng tiết chế, hạn chế hấp thụ thức ăn đưa vào cơ thể, giúp bạn giảm béo nhanh hơn rất nhiều.
2. Uống 1 cốc nước trước khi ăn
Uống nước đủ trong ngày là điều rất tốt nhưng hãy uống 1 cốc nước trước khi ăn. Việc này sẽ làm bạn có cảm giác no giả, ăn ít hơn trong bữa ăn, giúp giảm béo hiệu quả hơn.
3. Cafe sau bữa ăn
Ở một mức độ nào đó, uống cafe sau bữa ăn tầm 10 đến 30 phút sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và làm giảm nhiệt, giúp giảm cân nhanh chóng.
4. Lựa chọn thức ăn ít calo
Chú ý rằng nguyên tắc cơ bản trong việc giảm béo nhanh là lượng calo hấp thụ vào cơ thể phải ít hơn lượng calo cơ thể tiêu thụ hàng ngày vì thế nên lựa chọn các thực phẩm ít calo như rau củ, thịt gà… tránh thực phẩm có lượng calo lớn mà không có dinh dưỡng như mì tôm, snack, KFC, đồ ăn nhanh…
Uống cafe sau bữa ăn giúp bạn giảm béo nhanh hơn
5. Có sự hỗ trợ
Nếu tham gia nhóm giảm béo hoặc có sự hỗ trợ của người thân, bạn sẽ ý thức được việc bạn đang làm và món bạn đang ăn. Ngoài ra, bạn có thể sự dụng sự hỗ trợ từ thuốc giảm cân thiên nhiên từ nấm linh chi như 2 day diet hoặc 3x slimming power xuất xứ từ Nhật Bản, có tác dụng hạn chế hấp thụ chất béo và tăng hoạt động trao đổi chất.
Kết hợp dùng 2 day diet và 3x slimming power với chế độ ăn uống và luyện tập, hiệu quả giảm từ 5-8kg/ tháng, đây là cách giảm béo nhanh và hiệu quả không ngờ được nhiều người lựa chọn.
Tuy nhiên không nên giảm một cách đột ngột mà hãy giảm từ từ, tự nhiên để cơ thể dần dần thích nghi, giảm béo nhanh phải đảm bảo sự ổn định, khuyến cáo không nên nhịn ăn giảm béo hoặc uống giấm giảm béo.
Chi tiết sản phẩm xin được vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí:
Công ty TNHH Dinh dưỡng Việt Pháp
Hotline: 04 66 848 743 / Mobile: 0936 457 169
Email: Onplaza1234567@gmail.com
Website: http://nhathuocvietphap.vn/
Yahoo: onplaza – dinhduongvietphap ;Skype : onplaza
