Chi tiết tin tức

Cách giảm cân không dùng thuốc

Giảm cân không dùng thuốc – Hiện nay, thuốc giảm cân được coi là cứu cánh của những người thừa cân béo phì trong việc lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng của thuốc và an toàn cho người sử dụng thì cần đặc biệt lưu ý về cách sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. Nhiều người không cân bằng được những yếu tố trên dẫn đến việc thuốc giảm cân không phát huy tác dụng. Nhathuocvietphap chia sẻ với bạn một số cách giảm cân không cần dùng thuốc, giúp giảm cân an toàn, không có tác dụng phụ và tốt cho sức khỏe.

giam can khong dung thuoc, giam can hieu qua khong can thuoc

Giảm cân không dùng thuốc

1. Sử dụng sữa đậu nành hàng ngày

Nếu có thể bạn nên sử dụng sữa đậu nành không đường. Hoặc sử dụng một chút đường để kích thích vị giác. Uống sữa đậu nành giúp bạn không có cảm giác đói và hạn chế được thức ăn nạp vào trong cơ thể.

Uống sữa đậu nành 3 lần trên ngày vào các buổi sáng, trưa và tối trước khi ăn khoảng 30′ sẽ giúp bạn hạn chế được thực phẩm nạp vào trong cơ thể ở mỗi bữa ăn.

giam can khong dung thuoc bang sua dau nanh, giam can khong can thuoc

Giảm cân không dùng thuốc bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một loại thực vật nên chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể đồng thời ít tinh bột. Giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm lượng cholesteron trong cơ thể và ngăn chặn tích tụ chất béo, mỡ thừa.

Ngoài ra, sử dụng sữa tươi không đường cũng là một phương pháp giảm chứng thèm ăn, tạo cảm giác no. Không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe, cải thiện làn da, mái tóc của bạn.

2. Bổ sung các loại hoa quả, thực phẩm rau xanh vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Có lẽ ai cũng biết những tác dụng của rau xanh và trái cây đối với công cuộc giảm cân, thế nhưng ít ai có thể áp dụng để đạt được hiệu quả. Tăng cường lượng rau xanh đồng nghĩa với việc bạn cần phải giảm những loại thực phẩm khác như: tinh bột, chất béo, chất đạm và những thức ăn giàu dinh dưỡng khác. Rau xanh giúp bạn tiêu hóa tốt và cung cấp nhiều các dưỡng chất trong cơ thể. Thời gian đầu ăn nhiều rau xanh hơn những thực phẩm khác dễ làm bạn có cảm giác khó chịu một chút, song sau 1 vài ngày cơ thể bạn sẽ thích ứng được với chúng và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn với thực đơn ưu tiên rau, củ quả.

Một số loại thực phẩm giảm béo bạn có thể tham khảo:

Dâu tây giúp bạn giảm béo vùng bụng hiệu quả

Chanh leo giảm béo vùng vai

Củ cải đường giảm béo vùng đùi

Dưa hấu giảm béo vùng bắp chân

3. Cách giảm cân không dùng thuốc hiệu quả nhất là bạn phải chú ý đến chế độ tập thể dục hàng ngày

Hãy bỏ ra 1 – 2 tiếng để tập thể dục bạn sẽ cảm thấy thư thái và cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn. Chạy bộ, đạp xe, nhảy dây hay thực hiện bất kì bài tập thể dục nào mà bạn yêu thích là cách tốt nhất để đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. 

Calo nạp vào cơ thể nếu nhỏ hơn lượng calo tiêu hao là bạn đã giảm được cân nặng. Vì thế, hãy chú trọng vào việc vận động để đẩy nhanh tốc độ giảm cân cho bạn.

4. Sử dụng thực phẩm giảm cân an toàn

giam can khong can thuoc, giam can nhanh

Giảm cân bằng sữa của người đẹp Hương Giang

Thực phẩm giảm cân không phải là thuốc giảm cân mà nó có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Các loại thực phẩm giảm cân của Herbalife được đánh giá cao bởi người tiêu dùng vì sự hiệu quả và độ an toàn như: bộ 3 giảm cân cơ bản: gồm có F1, F2 và PP Protein. 

Các sản phẩm được phân phối độc lập bởi nhathuocvietphap.vn. Cam kết bán hàng chính hãng, không có hàng kém chất lượng, hàng hết date và đền bù gấp 10 lần nếu sản phẩm không đúng như mô tả.

Để biết thêm nhiều thông tin về cách giảm cân không cần dùng thuốc vui lòng liên hệ trực tiếp để được tư vấn và giải đáp.

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 2.040.000 VND

1.020.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem