Chi tiết tin tức

Bí quyết giảm cân trong 1 tháng

Bí quyết giảm cân trong 1 tháng – Để giảm được cân, bạn cần vạch ra thời gian cụ thể để có động lực thực hiện. Ví dụ, bạn muốn 1 tuần giảm bao nhiêu, 1 tháng giảm bao nhiêu kg trọng lượng cơ thể. Tất nhiên, không nên vạch ra mục tiêu quá lớn để nản chí và ảnh hưởng đến sức khỏe. Giảm cân quá nhanh cũng dễ tăng cân trở lại, giảm từ từ, an toàn và có hiệu quả bền vững là nguyên tắc then chốt để vừa khỏe, vừa đẹp. Nhathuocvietphap chia sẻ bí quyết giảm cân trong vòng một tháng với một số loại thực phẩm quen thuộc.

giam can nhanh, cach giam can trong 1 thang

Giảm cân với một số thực phẩm quen thuộc trong vòng 1 tháng

1. Giảm cân nhanh với bí đao trong vòng 1 tháng

Bí đao ( hay còn gọi là bí xanh) là loại quả giúp giảm cân mà nhiều người đã áp dụng. Vừa dễ ăn lại chế biến được thành nhiều món. Bí nấu canh, bí nộm, luộc hay bạn cũng có thể làm nước ép bí đao để uống hàng ngày. Bí đao nhiều dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên giải quyết được cơn thèm ăn của bạn.

giam can trong 1 thang voi bi xanh, giam can trong 1 thang hieu qua

Bí xanh giúp giảm cân hiệu quả

Bạn hãy sử dụng bí đao vào các bữa sáng, trưa tối kết hợp với các rau quả và thực phẩm khác, đồng thời, hạn chế nạp tinh bột, chất đạm chất béo quá nhiều. Có thể, hãy áp dụng thực đơn cho bữa tối hoàn toàn bằng bí xanh để giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng

2. Giảm cân với cà chua

Cà chua là loại quả không chỉ tốt khi giảm cân mà còn có tác dụng dưỡng sắc rất tốt. Bạn có thể dùng cà chua làm thực phẩm giảm cân chính trong vòng 1 tháng của mình. Uống sinh tố cà chua, hay ăn cà chua sống, cà chua nấu canh…

 

giam can trong 1 thang voi ca chua, giam can nhanh chong va hieu qua

Giảm cân nhanh với cà chua

3. Giảm cân với bưởi

Bưởi là loại hoa quả có thể ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Nên sử dụng loại bưởi chua nếu bạn có thể ăn chua tốt. Nên ăn bưởi trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn ăn ít đi và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, trao đổi chất, hạn chế sự hấp thu chất béo vào cơ thể.

giam can trong 1 thang voi buoi, giam can nhanh trong 1 thang

Giảm cân với bưởi hiệu quả

4. Tập thể dục hàng ngày.

Ngoài việc chọn ra những thực phẩm giúp giảm cân thông minh, bạn còn phải có chế độ tập luyện thể dục thể thao để giải phóng năng lượng. Tập thể dục không chỉ giúp thời gian giảm cân của bạn được rút ngắn mà còn giúp cơ thể thêm rắn chắc, khỏe khoắn. Với thời gian giảm cân trong 1 tháng thì tập thể dục là yếu tố không thể bỏ qua. Không chỉ trong 1 tháng giảm cân, bạn cần duy trì việc tập thể dục thường xuyên để có vóc dáng gợi cảm, cân đối và các cơ không bị chảy sệ.

giam can trong 1 thang, bi quyet giam can nhanh chong

Tập thể dục là yếu tố không thể thiếu nếu muốn giảm cân nhanh

 

5. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, kem tan mỡ, thuốc giảm cân…

Nhiều người dùng đến những thực phẩm chức năng giảm cân nếu muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Trong vòng 1 tháng nếu áp dụng chế độ giảm cân thông thường thì rất khó có kết quả tốt nếu không có các sản phẩm hỗ trợ. Nhathuocvietphap cung cấp các loại sản phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe như: bộ giảm cân cơ bản Herbalife có nguồn gốc từ Mỹ, thuốc giảm cân 2 days diet xuất xứ Nhật Bản, 3x slimming power của Mỹ…Ngoài ra còn có kem tan mỡ 3 days, trà cô đặc giảm cân Herbalife, Caffe giảm cân kết hợp với nấm linh chi…|

Quý khách hàng có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân tại đây. Nhathuocvietphap.vn cam kết cung cấp hàng chất lượng cao, giá thành tốt, đền bù gấp 10 lần nếu sản phẩm không giống như mô tả. Mọi thông tin chi tiết về giảm cân, bí quyết giảm cân hay các thực phẩm giảm cân vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn.

 

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 800.000 VND

800.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem