Bệnh thoái hóa cột sống, thắt lưng

Sau đây, nhà thuốc Việt Pháp xin được cung cấp một số thông tin về bệnh thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống lưng:

Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh dễ gặp, khi cột sống, khung xương bị lão hóa, không chịu được sức nặng cơ thể, già yếu và đau nhức. Theo năm tháng, do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, luyện tập và chịu sức nặng cơ thể mà bị yếu đi, lão hoá và sức nâng đỡ kém.

Bệnh thoái hóa cột sống rất dễ gặp

Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống, thắt lưng: 

- Đau lưng kèm các triệu chứng khác như sốt, đau ngực, khó thở, co dạ dày.
– Đau dữ dội kéo dài 2 – 3 ngày không hết.
– Đau âm ỉ kéo dài 2 tuần.
– Đau lưng nhanh chóng lan xuống chân, đầu gối và bàn chân.

Nguyên nhân của bệnh thoái hóa cột sống, thắt lưng:

- Làm việc, lao động nặng quá sớm và quá sức. Ví dụ như mang vác, gồng gánh nặng từ lúc 12, 13 tuổi, khi mà khung xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa định hình, hoàn thiện.
– Tập luyện thể dục, thể thao không hợp lý.
– Thường xuyên mang, vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế.
– Ngồi quá nhiều hoặc luôn luôn làm việc ở một tư thế ít thay đổi.
– Trọng lượng quá mức cho phép khiến cột sống luôn phải gắng đỡ cơ thể.
– Thông thường, bệnh xuất hiện ở người có tuổi từ 35, 40 trở lên. Tỷ lệ bị thoái hoá cột sống ở nam và nữ là gần như nhau mặc dù nguyên nhân là tương đối khác nhau ở hai giới. Nếu như ở nam giới phần lớn là do lao động nặng, chơi thể thao quá độ, thì nữ giới là do thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai và sinh nở mà không được bù đắp kịp thời và đầy đủ.- Lưng đau đột ngột, không có nguyên nhân rõ ràng.

Đau lưng là biểu hiện của bệnh thoái hóa sống lưng

Phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống: 

- Để phòng tránh cách bệnh thoái hóa xương, đau lưng, lão hóa cột sống, cần quan tâm chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung can canxi, hỗ trợ xương khớp.
– Phòng tránh bệnh béo phì, gout, ăn uống và tập luyện khoa học.
– Với những người lao động trí óc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài động tác có lợi cho lưng.
– Với người lao động chân tay, chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.
– Tập thể dục thường xuyên, đều đặn, phòng ngừa đau lưng do thoái hoá cột sống
– Với phụ nữ có thai, việc luyện tập đúng phương pháp lại càng cần thiết để giúp cho cột sống thêm dẻo dai, tránh đau do phải đỡ thêm một phần trọng lượng lớn nữa ngoài cơ thể của chính người mẹ. Giai đoạn có thai nên bổ sung canxi để tốt cho cả mẹ và con.

Tư vấn miễn phí: http://nhathuocvietphap.vn/

Hotline: 04 66 848 743