Bí quyết chống lão hóa cho làn da
Những bí quyết chống lão hóa cho làn da được nhathuocvietphap.vn sưu tầm và giới thiệu hy vọng có thể giúp bạn duy trì sự trẻ trung và giữ cho làn da được khỏe mạnh.
Làn da khỏe mạnh giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để níu giữ trẻ trung và sức khỏe. Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì việc bổ sung những loại thực phẩm tốt chống lão hóa cho làn da cũng hết sức cần thiết.
Quả mọng
Những loại quả mọng như quả mâm xôi, quả viết quất và nho đen… có chứa chất chống ôxy hóa, loại chất được biết đến với công dụng làm chậm quá trình lão hóa.
Trà xanh chống oxi hóa, chống ung thư và giúp da dẻ trẻ trung
Quả bơ
Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa đơn và nó sẽ giúp bạn giữ sự tươi trẻ. Không bão hòa đơn trợ giúp các axit béo trong việc kiếm soát cholesterol xấu và đẩy độc tố ra ngoài cơ thể. Quả bơ cũng chứa rất nhiều vitamin E và giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu axit tanic và catechin là những chất có chức năng như chất chống ôxy hóa và có khả năng hạ đường huyết, giảm mức cholesterol.
Cà chua chứa nhiều vitamin và lycopene chống lão hóa hiệu quả
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm có nhiều chất chống ôxy hóa và là loại thực phẩm tuyệt với cho việc làm chậm quá trình lão hóa da. Lycopene có trong cà chua giúp chống lại các gốc tự do và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể.
Chocolate đen
Chocolate đen rất giàu chất chống ôxy hóa và nó giống như một lá chắn hiệu quả chống lại các dấu hiệu lão hóa. Ca cao có chứa một loại chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid, chất này làm giảm các tế bào gây hại bằng cách chiến đấu chống lại các gốc tự do.
Cẩn thận với ánh nắng mặt trời
Chống nắng, tránh những tác hại của ánh nắng mặt trời giúp da bạn khỏe mạnh hơn
Dù làn da của bạn thuộc loại nào, kem chống nắng vẫn là sản phẩm bạn bắt buộc phải sử dụng khi chăm sóc da chống lão hóa. Những ảnh hưởng của tia cực tím của ánh nắng mặt trời tác động lên da vô cùng nguy hiểm. Nếu lo lắng về vấn đề bí lỗ chân lông, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn để chọn loại kem chống nắng dành cho da nhờn
Giấc ngủ hợp lý
Chúng ta đều biết ngủ đủ giấc là một trong những thủ thuật rất quan trọng để chống lại quá trình lão hóa. Nhưng làm thế nào để giấc ngủ cũng tạo nên một sự khác biệt lớn? Đó là bạn nên nằm ngửa và sử dụng gối có lớp bọc bằng vải satin. Tư thế ngủ úp bụng xuống giường và úp mặt hoặc nghiêng mặt có thể tạo ra các nếp nhăn ở những vị trí nhất định. Bên cạnh đó, những chiếc gối con thô ráp hơn satin có thể làm chà xát da và tóc của bạn dẫn tới những ảnh hưởng không có lợi.
Hạn chế uống rượu bia
Hạn chế chất cồn
Bạn không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn các loại rượu hay đồ uống chứa cồn. Một chút rượu sẽ kích thích lưu thông mạch máu và giúp da trẻ trung, hồng hào hơn. Tuy vậy, việc sử dụng hạn chế các đồ uống chứa cồn luôn được khuyến cáo. Sử dụng quá nhiều sẽ khiến da xanh xao và khô ráp, thúc đẩy nhanh hơn tiến trình lão hóa da.
Bổ sung axit béo omega-3
Axit béo omega-3 là chất chủ yếu để dưỡng da, chống lão hóa cho da và giảm thiểu việc da bị khô và kích ứng. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này bằng việc ăn các loại thực phẩm như cá hồi, trứng, sức đậu nành, sữa chua. Bạn sẽ thấy được sức mạnh của omega 3 lên việc bảo vệ làn da của mình khỏi vấn đề lão hóa.
Bổ sung Collagen
Collagen là protein chính của cơ thể người, chiếm khoảng 25%. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao, là thành phần chính của gân, dây chằng, sụn, móng tay, xương và răng trong cơ thể. Collagen đảm nhận tính co giãn của da, vì thế khi Collagen trong cơ thể bị thoái hóa đi, quá trình lão hóa cùng với các nếp nhăn da cũng đồng thời gia tăng.
Đã có rất nhiều nghiên cứu tìm cách bổ sung Collagen vào cơ thể nhằm tăng cường sức khoẻ và vẻ đẹp cho làn da. Sản phẩm cung cấp bổ sung Collagen từ bên trong cơ thể là phương pháp chống lão hóa an toàn và hiệu quả được đánh giá cao.
Super Collagen + C Type 1&3 – Sản phẩm chống lão hoá đến từ Neocell Mỹ
Super collagen chống lão hóa từ bên trong
Thành phần của 6 viên Super Collagen C có chứa:
Collagen Type I và III: 6000mg (6g)
Vitamin C: 60mg
Chất béo toàn phần: 0g
Cholesterol: 0g
Carbohydrate toàn phần: 0g
Sodium: 0,03g
Calories: 22
Bổ sung collagen – Cách chống lão hóa hiệu quả thông minh
Công dụng của Super collagen C:
- Giúp giảm thiểu hiệu quả nếp nhăn, tăng cường sự đàn hồi và giữ gìn tốt độ ẩm của da.
- Làm cho tóc dầy, khỏe và làm chậm hiệu quả hiện tượng rụng tóc
- Thay móng nứt, thô hoặc yếu bằng móng chắc, khỏe và đều đặn.
- Tăng cường và nuôi dưỡng dây chằng, gân và xương.
- Có thể giúp tạo ra cơ bắp đẹp bởi vì Collagen chứa nhiều nguồn dinh dưỡng tự nhiên như Glycine, một loại amino acid thiết yếu cho sự tăng trưởng cơ bắp.
- Super Collagen + C Type 1&3 được bào chế từ Collagen trong thịt bò dạng thực phẩm hổ trợ, đây là loại thực phẩm chiết xuất từ những lớp mô của da. Super CollagenTM lúc bấy giờ là những chuổi enzyme được hydro hóa, cung cấp môt cấp số amino acid với trọng lượng phân tử nhỏ nhất mà có tính năng sinh học cao nhất mà Collagen có thể có được.Bởi vì có cấu trúc gen tương tự với amino acid của collagen trong cơ thể cho nên người sử dụng sẻ được hấp thu hiệu quả tới 90% vào trong dòng lưu thông máu nơi mà sự thay đổi tế bào xảy ra. Sự kết hợp giữa Super Collagen + C Type 1&3 cùng với Vitamin C mang đến hiệu quả cao hơn.
Nhathuocvietphap.vn cam kết cung cấp các sản phẩm chất lượng, chính hãng với các dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất của các công ty uy tín hàng đầu về thực phẩm chức năng trên thế giới.
