Bí quyết làm vòng 1 to ra

Làm gì để vòng 1 to ra – Không thể phụ nhận sức cuốn hút của cô nàng có bộ ngực căng tròn và đầy đặn. Theo khảo sát thì hầu hết điểm chú ý của cánh mày râu vào một người con gái chính là bộ ngực. Nó là nét đẹp, sự quyến rũ và cũng là một điều kì diệu mà tạo hóa dành riêng cho người phụ nữ với thiên chức làm mẹ. Tuy nhiên, ngoài yếu tố di truyền, cơ địa của mỗi người thì nhiều người mặc dù vòng 1 vốn rất “khiêm tốn” nhưng nhờ áp dụng những bí quyết mà có được điều mình muốn. Nếu bạn là một trong những cô nàng phải tự ti về vòng một của mình thì hãy tham khảo và tìm ra giải pháp đi nào.

Bạn đã có bí quyết làm vòng 1 to ra?

Công nghệ bơm ngực, đến các thẩm mỹ viện…ngày càng bộc lộ ra những hạn chế gây tác động xấu đến sức khỏe của chị em. Không kể một số trường hợp sau khi bơm ngực còn có hiện tượng méo mó, ngực chảy xệ…và thậm chí là liên quan đến tính mạng. Áp dụng những bí quyết lành mạnh thủ công giúp cho chúng ta an toàn hơn mà còn có tác dụng lâu dài. Nhathuocvietphap.vn xin mách bạn một vài bí quyết làm vòng 1 to ra để bạn có thể tự tin diện những bộ trang phục quyến rũ, khoe các đường cong gợi cảm của mình. Nhưng phương pháp này rất đơn gian mà hiệu quả, bạn có thể thực hiện tại nhà.

1. Massage.

Massage nhẹ nhàng, đúng cách là bí quyết để ngực to ra

Massge nhẹ nhàng theo những bước sau đây, nên thực hiện một cách đều đặn và thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

- Bước 1: Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng bắt đầu từ núm núi đôi và di chuyển xung quanh. Lưu ý áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm thì mới đạt được hiệu quả tối đa

- Bước 2: Dùng các ngón tay massage nhịp nhàng lên xuống kết hợp với động tác nhấn nhẹ

- Bước 3: Xoa bóp thật nhẹ nhàng xung quanh núi đôi theo chiều kim đồng hồ rồi và ngược lại

- Bước 4: Với sự giúp đỡ của cả 2 bàn tay ấn nhẹ lên vùng bên cạnh núm núi đôi theo chiều dọc.

Nếu bạn không có thời gian đi massage ngực thường xuyên bạn có thể tham khảo cách massage ngực tại nhà rất hiệu quả được chị em tin dùng

Xem thêm: Máy massage ngực Tustruction Breast Enhancer

2. Ăn những thực phẩm có tác dụng làm vòng 1 nở nang

Một chế độ ăn uống đủ chất, giàu năng lượng, khoa học và lành mạnh không chỉ có tác dụng tăng kích thước vòng 1 mà nó còn mang lại những tác động tích cực đối với cơ thể của chị em phụ nữ. Vì thế chị em nên chú trọng đến khẩu phần ăn của mình, bởi có khỏe bên trong thì mới đẹp được bên ngoài. Các thực phẩm được ưu tiên sử dụng như:

- Các loại đậu (đỗ) – như đỗ xanh, đỗ tương, đỗ đen

- Lạc, vừng

- Các thực phẩm có chứa protein, ưu tiên sử dụng như chân giò, chân gà hầm…

- Táo tàu, hạt sen

- Các loại rau củ như: Củ cải, cà chua,đu đủ xanh, bơ, nho, bưởi…

- Các sản phẩm từ sữa.

Không nên sử dụng nhiều các chất kích thích các đồ có cồn như: rượu, bia, cafe …

Không nên sử dụng các thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn…

3. Chế độ tập thể dục.

Tập thể dục đều đặn để vòng 1 nở nang

Một vài môn thể dục có tác dụng làm vòng 1 to ra như: bơi lội hay một vài động tác đơn giản, Hãy dành ra vài phút mỗi ngày để thực hiện một vài động tác kiểu như:

 Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.

- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.

- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.

4. Sử dụng thuốc nở ngực, kem nở ngực đã được chứng nhận về hiệu quả

Không ít chị em đã sử dụng các loại thuốc nở ngực, kem thoa nở ngực và đã mang lại hiệu quả khá rõ rệt. Các dòng sản phẩm thuốc nở ngực – kem thoa nở ngực được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả mang lại cho phụ nữ đôi Gò Bồng Đảo một vẻ đẹp đầy đặn tự nhiên, săn chắc gợi cảm mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ.

Nhathuocvietphap.vn cam kết cung cấp các sản phẩm thuốc nở ngực – kem thoa nở ngực chất lượng, chính hãng của các công ty uy tín hàng đầu về thực phẩm chức năng trên thế giới.

Mời bạn tham khảo: Các sản phẩm nâng nở ngực được cung cấp bởi chúng tôi. http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/san-pham-nang-no-nguc/