Chú ý khi sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là một dược liệu quý hiếm, bổ dưỡng có chứa một thành phần hoạt chất quan trọng đó là polysaccharides với khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, các dưỡng chất thiên nhiên quý hiếm có tác dụng ngăn chặn dị ứng và cải thiện chức năng, chống oxi hóa hiệu quả. Nhưng không phải dùng thế nào cũng tốt. Sau đây là một số chú ý khi sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh hiệu quả nhất. 

Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

Chú ý khi sử dụng nấm linh chi

- Nấm linh chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm Linh Chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.
- Vitamin C cũng được khuyên nên dùng chung với nấm linh chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong nấm linh chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
- Nấm linh chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Cách 1: Cho 20g đến 30g nấm linh chi cắt lát (khoảng 1 đến 2 tai nấm) vào 2 lít nước, đun sôi, để nhỏ lửa trong 30 – 40 phút là uống được. Một chú ý khi sử dụng nấm linh chi nữa đó là do linh chi đắng nên tùy theo sở thích thêm đường glucose, mật ong, cam thảo hoặc atiso cho dễ uống, có thể uống nóng hoặc lạnh thay nước nước uống hàng ngày. Bã nấm linh chi nấu tiếp nước thứ hai như trên.

Cách 2: Cho nấm linh chi cắt lát vào bình thủy, hoặc bình giữ nhiệt, dùng nước sôi hãm trong 1 giờ , uống dần trong ngày. Cách này tốn ít thời gian và dùng nhiều trong khi làm việc.

Hãm nấm linh chi cắt lát vào bình thủy hoặc bình giữ nhiệt, cách này tốn ít thời gian và tiện lợi khi mang đi làm việc. Hãm nấm linh chi cắt lát vào bình thủy hoặc bình giữ nhiệt, cách này tốn ít thời gian và tiện lợi khi mang đi làm việc

Cách 3: Nấm linh chi còn được dùng để nấu canh thịt hoặc để chưng, hầm…làm thành một món súp. Chú ý khi sử dụng nấm linh chi để hầm, cần phải làm sạch và chế biến kĩ thực phẩm, có thể thêm các vị thuốc Đông y khác đề món ăn thêm độc đáo , bồi bổ cơ thể rất hiệu quả nhất là với người mới ốm dậy, người già yếu.

Cách 4: Cho 3-5g Bột nấm linh chi vào tách hãm với nước sôi trong 5 phút, sau đó uống luôn cả bã. Chú ý khi sử dụng nấm linh chi với các này đó là bạn nên mua nấm nguyên tai về rồi cắt lát phơi khô, tự nghiền. Tránh mua bột nấm nghiền sẵn tránh nguy cơ bị trộn lẫn các tạp chất khác. Đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học…dù hơi khó uống.

Nấm linh chi nên sử dụng vào buổi sáng

Nên sử dụng nấm linh chi nuôi trồng

Một chú ý khi sử dụng nấm linh chi nữa đó là nên chọn loại nuôi trồng hơn là loại nấm tự nhiên. Không giống như các sản phẩm tự nhiên khác, nấm linh chi nguyên sinh, môi trường và dược tính sẽ bị ảnh hưởng và thay đổi khác nhau nên khi sử dụng, có thể bị ảnh hưởng bởi các dược tính đó. Còn nấm linh chi nuôi trồng thật ra cũng trồng hoàn toàn tự nhiên trong môi trường tự nhiên thôi chỉ có điều dưới sự chăm sóc và bảo vệ của con người thôi. Nấm Linh chi nuôi trồng có nhiều ưu điểm mà linh chi tự nhiên không có được như đảm bảo quy trình xử lý tránh mối mọt, dược tính ổn định và có chu trình bảo quản nghiêm ngặt. Chất lượng còn được kiểm định và được cấp giấy rõ ràng hơn. 

Để tránh mua phải hàng giả hàng nhái kém chất lượng, nên tìm mua tại các nhà thuốc uy tín. Đến với nhathuocvietphap.vn để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí. 

Công ty TNHH Dinh dưỡng Việt Pháp
Hotline: 04 66 848 743 / Mobile: 0936 457 169
Email: Onplaza1234567@gmail.com
Website:http://nhathuocvietphap.vn/