Chi tiết tin tức

Những loại thực phẩm làm tăng cân nhanh chóng

Thực phẩm làm tăng cân nhanh chóng – Nếu muốn tăng cân, hãy chú trọng đến những loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày bởi thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng duy nhất và tốt nhất đến quá trình phát triển trọng lượng của cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng và bền vững:

tang can nhanh, lam the nao de tang can nhanh chong

Ăn uống tác động trực tiếp đến quá trình tăng cân của bạn

 

1. Các loại thịt

Các loại thịt cung cấp nguồn dinh dưỡng và calo dồi dào cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là protein, chất béo. Nếu có thể bạn nên ăn cả thịt nạc và mỡ để tăng cường hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Chất béo giúp cơ thể bạn hấp thụ các vitamin một cách tốt hơn. Nhiều loại chất chỉ có thể tan trong dầu mỡ mà không thể tan được trong nước. Các loại thịt như: thịt bò, gà, lợn…giúp cơ thể năng động và khỏe khoắn hơn.

Bạn có thể có rất nhiều cách chế biến để món thịt thêm nhiều dưỡng chất như hầm với các loại hạt, củ, nấu, luộc rán…Thịt là món ăn dễ ngấy nên cần đa dạng để thay đổi khẩu vị.

2. Tinh bột từ cơm, bánh mì, mì ống

Ăn nhiều tinh bột có thể giúp tăng cân một cách hiệu quả. Tinh bột chính là nguồn mang lại nhiều năng lượng và hỗ trợ quá trình tạo nên những bó cơ săn chắc nếu bạn có kết hợp với tập thể dục một cách thường xuyên và đều đặn. Ăn nhiều cơm + các loại thịt cá là một trong những cách tốt nhất để tăng cân. Những người đang trong chế độ giảm cân thường được khuyên rằng nên hạn chế ăn kết hợp tinh bột với chất đạm vì sẽ cản trở quá trình giảm mỡ của cơ thể.

nhung loai thuc pham giup tang can nhanh, tang can nhanh chong

Những loại thực phẩm làm tăng cân nhanh chóng

 

3. Sữa

Sữa là nguồn thực phẩm đặc biệt quan trọng, giàu dinh dưỡng. Ngay từ khi còn nhỏ, những người mẹ có nguồn sữa dồi dào thì những đứa trẻ luôn bụ bẫm và phát triển tốt, toàn diện. Mẹ thiếu sữa khiến con thiếu chất và phát triển chậm chạp. Những người gầy cần bổ sung nguồn sữa hàng ngày bởi trong sữa có đầy đủ các chất cần thiết như: đạm, chất béo, canxi, vitamin, chất xơ…

4. Các loại thực phẩm dạng hạt

Được chiết xuất từ các loại hạt đa dạng trong tự nhiên, ngũ cốc chính là nguồn dinh dưỡng tổng hợp giúp bạn dễ dàng sử dụng và tiện lợi. Dùng ngũ cốc cùng với bữa sáng giúp bổ sung dinh dưỡng thay vì uống một cốc cafe đen trong khi bụng rỗng.

5. Thực phẩm chức năng tăng cân nhanh chóng và hiệu quả

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là tăng cân và mang lại hiệu quả cho người sử dụng. Thể nhưng chọn được loại sản phẩm chất lượng và phù hợp với thể trạng không phải là điều dễ dàng. Nhathuocvietphap chuyên đồng hành cùng sức khỏe và vẻ đẹp của bạn giới thiệu đến các sản phẩm hỗ trợ tăng cân chính hãng với chất lượng đảm bảo, thích hợp với thể trạng của hầu hết mọi người.

thuc pham lam tang can nhanh chong, an gi de tang can nhanh

Tảo xoắn giúp bạn tăng cân một cách an toàn và hiệu quả.

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ được chiết xuất hoàn toàn từ các thực phẩm tự nhiên nên tuyệt đối an toàn và không gây tác dụng phụ. Tảo Spirulina Mỹ có khá nhiều ưu điểm (lượng chất đạm không dưới 68% – trong khi ở thịt bò là 20% – 25%, thịt gia cầm: 22% – 30%). Chất đạm trong tảo Spirulina là tổng hợp của gần 18 loại acid amin, dễ được dung nạp và rất cần thiết cho cơ thể con người.

>>> Mời bạn tham khảo thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cân tốt nhất tại đường dẫn sau: http://nhathuocvietphap.vn/thuc-pham-chuc-nang/tang-can/

Bộ tăng cân nâng cao

Tag :

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Herbalife giá rẻ, bộ sản phẩm herbalife giảm cân f1 +f2 + PP giá rẻ có tác dụng giúp kiểm soát kiểm soát cơn đói, cân nặng, tăng cường sức khỏe da và tóc, cho xương ...sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

Bộ sản phẩm herbalife cơ bản

Bộ 3 sản phẩm herbalife cơ bản chính hãng

Giá thị trường: 2.040.000 VND

1.020.000 VND Xem

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh nâng cao Trùng thảo sâm nhung kết hợp tảo xoắn spirulina hawaii mỹ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, trí nhớ hay quên, tăng cường sức đề kháng... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

thuc don tang can nhanh, tang can nhanh hieu qua

Bộ sản phẩm tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả

Giá thị trường: 850.000 VND

690.000 VND Xem

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Nước ép trái nhàu Noni Tahitian Juice có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, tăng cường & phục hồi sức khỏe, làm cho hệ miễn dịch tốt hơn… sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng.

noni thường, nước ép noni, thực phẩm chức năng noni

Noni Tahitian Juice – Nước ép Noni từ trái nhàu Noni NO001

Giá thị trường: 3.300.000 VND

1.750.000 VND Xem

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Nước diệp lục chlorophyll synergy worldwide chứa 8 loại Enzym cơ bản ở dạng tự nhiên, hoàn toàn không có hoá chất, chất bảo quản và độc tố gây hại cho cơ thể người, sản phẩm được bán tại nhathuocvietphap.vn, cam kết bán hàng chính hãng

nuoc-diep-luc-synergry-dai-dien

Nước diệp lục Synergy Chlorophyll – Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ thiên nhiên

Giá thị trường: 450.000 VND

410.000 VND Xem

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Trùng thảo sâm nhung có tác dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, mất ngủ, kén ăn, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên...

trung-thao-sam-nhung-fix

Trùng Thảo Sâm Nhung – Viên tăng cân bổ tỳ khai vị bổ hoàn

Giá thị trường: 150.000 VND

125.000 VND Xem

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v giúp tăng năng lượng, năng cao sức bền bỉ, bỗ sung dinh dưỡng cho người có chế độ ăn kiêng, tăng cảm giác hưng phấn tình dục ở nam... sản phẩm được phân phối độc lập tại nhathuocvietphap.vn

tang can hieu qua, giup nguoi gay tang can, nguoi gay muon tang can

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ hộp 800 viên

Giá thị trường: 800.000 VND

450.000 VND Xem