Phương pháp giúp tăng cân hiệu quả an toàn

Bạn đang gầy thiếu cân nhìn ốm yếu thiếu sức sống và kém hấp dẫn. Bạn muốn tăng cân để cơ thể cân đối và mặn mà hơn. Sau đây, nhathuocvietphap.vn xin được cung cấp một số bí quyết, phương pháp giúp tăng cân an toàn, hiệu quả, dễ thực hiện. 

Tăng số lượng bữa ăn

Tăng số lượng các bữa ăn giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn

Bí quyết tăng cân hiệu quả an toàn cơ bản là bạn phải ăn thường xuyên, tăng số lượng bữa ăn. Thay vì ăn 3 bữa như thường lệ, bạn nên ăn khoảng 5-6 bữa mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể chọn lựa những loại thực phẩm giàu calo như bơ đậu phông, pho mát, bơ, hoa quả khô và các loại hạt cũng là cách tăng cân hiệu quả. Thực hiện bữa ăn nhẹ với hàm lượng calo cao như bánh sandwich, thịt và các lát bơ trước khi đi ngủ.

Tăng cường năng lượng

Ngoài việc tăng số lượng, thì bổ sung chất lượng bữa ăn nếu muốn tăng cân hiệu quả, an toàn, đảm bảo sức khỏe

Để tăng cân hiệu quả, bạn cần chú ý tới việc cân bằng năng lượng. Lượng calo hấp thụ vào cơ thể phải nhiều hơn lượng calo mà cơ thể tiêu tốn, đồng thời phải luôn tuân thủ nguyên tắc cân bằng thực phẩm, đa dạng hóa bữa ăn và giảm dần những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.

Nên ăn thực phẩm giàu năng lượng như ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá… là phương pháp tăng cân hiệu quả và bền vững nhất. 

Tránh uống nước trong giờ ăn

Nên tránh uống nước trong bữa ăn, đặc biệt là nước có ít hoặc không có calo như nước lọc, cà phê, trà, …bởi chúng sẽ khiến bạn mau có cảm giác no và không thể dung nạp thêm thức ăn. Để tăng cân hiệu quả, bạn nên uống nước trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa giờ. Ngoài ra, bạn có thể thay thế chúng bằng sữa, nước trái cây hoặc những đồ uống có chứa nhiều calo.

Sống điều độ, thoải mái là bí quyết giúp người gầy tăng cân hiệu quả, an toàn

Tạo thói quen sống lành mạnh

Nên tránh rượu, bia, thuốc lá, bởi chúng sẽ làm cho bạn mất cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ. Khi cơ thể mệt mỏi, bạn sẽ có cảm giác không còn muốn ăn gì nữa.

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên sẽ làm cơ bắp của bạn săn chắc hơn, tăng cảm giác thèm ăn, khuyến khích tiêu thụ nhiều calo, giúp tăng cân hiệu quả, tích cực. 

Bổ sung dinh dưỡng 

Bộ thuốc tăng cân này gồm: 2 hộp trùng thảo sâm nhung + 1 hộp tảo spirulina Mỹ

Xem link chi tiết bộ sản phẩm tại đây: http://nhathuocvietphap.vn/thuc-pham-chuc-nang/bo-thuoc-tang-can-trung-thao-sam-nhung-tao-xoan-spirulina/

Bạn quá gầy là do năng lượng nạp vào không đủ, thiếu chất dinh dưỡng hay không hấp thụ được chất dinh dưỡng trong thức ăn. Một phương pháp tăng cân hiệu quả, an toàn cho người gầy khó tăng cân đó là: Bộ thuốc tăng cân Trùng thảo sâm nhung & Tảo xoắn spirulina .

Thuốc tăng cân Trùng thảo sâm nhung

Trùng thảo sâm nhung bổ sung chất dinh dưỡng, giúp tăng cân hiệu quả

Trùng thảo sâm nhung có công dụng bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn, sản phẩm của Malaysia dành cho người gầy muốn tăng cân nhanh, kén ăn, mất ngủ, thiếu máu, mất trí nhớ hay quên

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v

Tảo xoắn Spirulina Hawaii Mỹ từ thiên nhiên, hỗ trợ ăn ngon, ngủ tốt, tăng cân hiệu quả, tăng cường sức khỏe từ bên trong

Tảo xoắn Spirulina Hawaii 795v có chứa chuỗi vi lượng mạnh như Mangan, Selen và Kẽm cộng với các khoáng chất như Canxi, kali và Magie để đảm bảo nó nổi tiếng như một “Siêu thực phẩm” tự nhiên.Cung cấp loạt dưỡng chất tiêu hóa dễ dàng ở dạng viên 1000mg có hiệu lực cực cao cho phép đạt được các liều lượng lớn vitamin, protein và khoáng chất tự nhiên ở thực vật.

Trùng thảo sâm nhung và Spirulina giúp tăng cân hiệu quả, an toàn. 

1-Giúp tăng cân hiệu quả, nhanh chóng.

2- Chống lại tác dụng xấu của các tân dược đối với thận, thí dụ đối với độc tính của Cephalosporin A.

3- Bảo vệ thận trong trường hợp gặp tổn thưng do thiếu máu.

4- Chống lại sự suy thoái của thận, xúc tiến việc tái sinh và phục hồi các tế bào tiểu quản ở thận.

5- Làm hạ huyết áp ở người cao huyết áp.

6- Chống lại hiện tượng thiếu máu ở cơ tim.

7- Giữ ổn định nhịp đập của tim.

8-Tăng cường tính miễn dịch không đặc hiệu.

Độc giả có thể mua sản phẩm tăng cân của chúng tôi tại đường dẫn: http://nhathuocvietphap.vn/thuc-pham-chuc-nang/tang-can/

Nhathuocvietphap.vn cam kết cung cấp các sản phẩm chất lượng, chính hãng với các dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất của các công ty uy tín hàng đầu về thực phẩm chức năng trên thế giới.