Tự chế biến sữa tăng cân tăng cơ tự nhiên hiệu quả
Tự chế biến sữa tăng cân tăng cơ tự nhiên hiệu quả là phương pháp tự chế biến thực phẩm chức năng ít người biết đến. Việc tự chế biến sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ vừa đảm bảo được chất lượng, thành phần lành mạnh đồng thời tiết kiệm được nhiều chi phí cho việc làm đẹp thể hình của cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh sản phẩm tự chế biến này có thể giúp bạn tăng cân và hình thành cơ bắp nhanh chóng, bất ngờ.
Tự chế biến sữa tăng cân tăng cơ tự nhiên hiệu quả (nguồn internet)
Tự chế biến sữa tăng cân tăng cơ tự nhiên hiệu quả
Công thức chế biến sữa tâng cân tăng cơ từ sữa đậu dưới đây phù hợp với nhiều đối tượng, dễ làm và tác động nhanh chóng. Chỉ với việc sử dụng một cốc sữa tăng cân tăng cơ tự chế biến này, người gầy, người suy nhược có thể tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là các chế biến mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
Nguyên liệu
- Đậu phộng: 350g
- Đường trắng: 50g
- Muối: ½ thìa
- Nước: 1 lít
- Sữa đặc hoặc sữa tươi: 1 cốc
Cách làm
Bước 1: Đậu phộng cho lên chảo rang chín rồi để nguội, dùng tay bóc sạch vỏ ngoài.
Bước 2: Cho nước và đậu phộng đã rang vào nồi rồi đun kỹ đến khi đậu phộng mềm (Khoảng 30 phút)
Bước 3: Vớt lạc ra cùng một chút sữa, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó dùng vải lọc nước vừa xay ra, bỏ hết bã cặn đi.
Sử dụng sữa đậu phộng cải thiện được vấn đề cân nặng và cơ bắp (nguồn internet)
Bước 4: Đổ hỗn hợp thu được vào nồi đun sôi lại một lần nữa. Cho thêm chút muối và đường vào cho vừa miệng. Chờ đến khi sữa nguội rồi đổ ra cốc, có thể bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh hoặc thêm đá để uống ngon miệng hơn.
Cách sử dụng và tác động của sản phẩm đến cơ thể
Cách sử dụng
- Buổi sáng: Áp dụng chế độ dinh dưỡng bình thường, sau 30 phút sử dụng một cốc sữa tăng cân tăng cơ tự chế biến.
- Buổi trưa: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thường nhật, dùng nhiều rau xanh.
- Buổi chiều: Nên ăn nhẹ vào buổi chiều bằng các món ăn như chè, bánh, hoa quả.
- Buổi tối: Nên hạn chế tinh bột, bổ sung nhiều Protein từ thịt, đậu và rau xanh. Có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tăng cơ.
Tác động của sản phẩm đến cơ thể
Sản phẩm đảm bảo thành phần dinh dưỡng như các khoáng chất, Vitamin, chất béo từ đậu phộng, năng lượng từ sữa tươi hay sữa đặc. Lạc có nhiều Protein lành mạnh giúp cơ thể tăng cân một cách nhanh chóng đồng thời lại giúp bạn có làn da đẹp, mịn màng. Sử dụng sữa đậu phộng tăng cân tăng cơ được nhiều người áp dụng và cho kết quả tốt với nhiều đối tượng, tác động tích cực lên hệ cơ bắp và cải thiện được chức năng của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp để có thân hình đẹp (nguồn internet)
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm tăng cân tăng cơ tốt, được áp dụng rộng rãi trong quá trình tăng trưởng cân nặng và cơ bắp. Người tiêu dùng có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với quá trình chăm sóc tập luyện của mình để vừa đảm bảo được kinh tế lại vừa mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dòa. Một số sản phẩm như dinh dưỡng phục hồi sau tập luyện Herbalife 24 Rebuild Trength, sữa tăng cân Serious Mass,… tham khảo thêm sản phẩm tại http://nhathuocvietphap.vn/ để chọn được những sản phẩm ưng ý.
