Cách giảm mỡ bụng sau sinh

Giảm mỡ bụng sau sinh không phải đơn giản, nhưng cũng không phải là không thể. Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ tăng từ 10 đến 20kg là bình thường. Quá trình có bầu, nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi phải ăn uống đầy đủ, dinh dưỡng nên việc mất dáng, vòng 2 xập xệ mỡ thừa là điều rất dễ gặp phải. Sau đây là một số cách giảm mỡ bụng sau sinh khá hay, cho hiệu quả không ngờ mà bạn nên áp dụng.

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

1. Chườm bụng

Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh theo dân gian. Sử dụng muối trắng rang hoặc muối rang gừng, muối rang ngải cứu. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bụng. Trong trường hợp sinh mổ, tránh chườm vào vết thương, đẩy khí hư trong người ra khỏi cơ thể, giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

2. Dùng rượu gừng

Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng  vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng.

Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm giảm mỡ bụng sau khi sinh.

3. Ăn chuối 

Chuối chứa nhiều khoáng chất như kali, magie và các vitamin thiết yếu khác, nên rất an toàn cho người đang nuôi con bằng sữa mẹ. Hơn thế nữa, ăn chuối thường xuyên cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả. Đó là do chuối có tác dụng giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột, giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hoá tốt.

4. Chanh mật ong

Đây không những là cách giảm mỡ bụng sau sinh mà còn là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Uống nước chanh với mật ong là cách hiệu quả để giải phóng lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Sau khi sinh, phụ nữ có thể uống nước chanh với mật ong vào buổi sáng ngay khi bụng đói. Cách này còn giúp tống độc tố và giữ dạ dày sạch.

5. Ăn khoai lang thay phần cơm

Các vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm…có trong khoai lang. Khoai lang rất rẻ mà chất bổ dưỡng lại vô cùng phong phú, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh. Bên cạnh các chất bổ dưỡng kể trên khoai lang còn có chất xơ có tác dụng trao đổi chất, kích thích dạ dày và làm cho tiêu hóa nhanh giúp trị táo bón và giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Khoai lang ngăn ngừa chuyển hóa thức ăn thành năng lượng vì vậy mỡ thừa khó tích tụ ở vùng bụng, nên chế biến khoai lang thành các món ăn hằng ngày để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả hơn. Đây được xem là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ sau khi sinh tiện lợi, rẻ và đầy chất dinh dưỡng.

6. Massage với kem tan mỡ bụng 3 days

Kem tan mỡ bụng 3 days – Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh, nâng cao tác dụng làm trắng mịn da, lưu thông mạch máu, chữa viêm nang lông, tan mỡ, tạo form từ hông đến mắt cá chân hiệu quả một cách bất ngờ.

Tác dụng của kem tan mỡ bụng 3 Days:

- Kem tan mỡ 3 Days là cách giảm mỡ bụng sau sinh thừa hiệu quả, giảm 3cm chỉ trong 3 ngày.
– Chiết xuất từ Gừng + Ớt hoặc Trà xanh, kết hợp với công nghệ chăm sóc da độc đáo, đốt cháy lớp mỡ thừa trên cơ thể, làm tăng tính đàn hồi cho da.
– Thu gọn vùng bụng xồ xề, phá tan các khối mỡ thừa đồng thời làm săn chắc da.
– Áp dụng cho toàn bộ cơ thể, nhất là những chỗ nhiều mỡ (cổ tay, cánh tay, bụng dưới, eo, mông, đùi).
– Không bôi lên mắt, các vùng da mỏng và vết thương hở.

Chi tiết sản phẩm xin được vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí:
Công ty TNHH Dinh dưỡng Việt Pháp
Hotline: 04 66 848 743 / Mobile: 0936 457 169
Email: Onplaza1234567@gmail.com
Website: http://nhathuocvietphap.vn/
Yahoo: onplaza – dinhduongvietphap ;Skype : onplaza