Ngày nay, hiện tượng béo phì đang có nguy cơ tăng cao. Rất nhiều người muốn giảm cân nhưng do vướng mắc vào việc đau dạ dày nên làm chậm trễ quá trình. Với những người đau dạ dày, giảm cân cần phải đúng cách mới mang lại hiệu quả và an toàn. Làm thế nào để có thể giảm cân an toàn cho người bị đau dạ dày? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số lời khuyên dưới đây:
1, Tập thể thao
- Bỏ ra 30 phút mỗi ngày tập thể thao sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà lại an toàn. Không chỉ với người bị đau dạ dày, tập thể thao tốt cho tất cả mọi người, mang lại sức khỏe dồi dào, tinh thần thoải mái.
- Với người muốn giảm cân, luyện tập thể thao 30 phút có thể giúp cơ thể đốt cháy đến hơn 500 calories trong cơ thể, mang lại cho bạn cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.
- Tiêu hao mỡ thừa và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ cũng là hiệu quả từ việc tập thể thao. Không chỉ thế, tập thể thao còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống miễn dịch.
- Các môn thể thao phù hợp với việc giảm cân cho người đau dạ dày như: Đi bộ, leo cầu thang, đạp xe, khiêu vũ, erobic,bơi, tenis, bóng rổ, bóng chuyền,…
Tập thể thao rất tốt cho việc giảm cân đặc biệt là những người đau dạ dày
2, Ăn uống khoa học
Người đau dạ dày phải ăn kiêng rất nhiều thứ vì vậy cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý nhất là đối với những người muốn giảm cân.
Những thực phẩm nên ăn trong thực đơn của những người bị đau dạ dày muốn giảm cân:
Chuối
Chuối là một loại quả mang đến rất nhiều tác dụng cho cơ thể con người nhất là đối với người bị đau dạ dày.
- Ăn chuối giúp trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.
- Chuối có tác dụng hỗ trợ trong quá trình giảm cân.
- Tuy nhiên cần chú ý là chỉ ăn chuối khi vừa đủ độ chín và không ăn chuối khi bụng đói.
Gừng
Gừng là thành phần thường xuyên xuất hiện trong những thực đơn giảm cân của người béo phì, vì gừng có những tác dụng sau:
- Đẩy mạnh quá tiêu thụ calories giúp giảm cân an toàn.
- Tốt cho những người đau dạ dày muốn giảm cân.
- Uống trà gừng hay ăn một vài lát gừng sống, thêm gừng vào món ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn.
Táo
Táo cũng là một trong những thực phẩm cần thiết và hữu ích đối với những người đau dạ dày muốn giảm cân. Táo có một số tác dụng sau:
Táo có tác dụng giảm cân rất tốt đối với người bị dạ dày
- Bôi trơn hệ tiêu hóa, lớp vỏ táo chứa pectin, thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn.
- Các vitamin và khoáng chất, hàm lượng chất xơ trong táo khá cao tốt cho những người đau dạ dày muốn giảm cân.
Nước dừa
Nước dừa tốt cho những người muốn giảm cân nhưng mắc bệnh dạ dày vì:
- Nước dừa chứa nhiều chất điện phân, canxi, kali, magie…và các chất khoáng tốt cho cơ thể.
- Uống nước dừa giúp giảm các vấn đề về tiết niệu và tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột tốt cho người đau dạ dày.
- Vừa giải khát lại có tác dụng giảm cân.
Thực phẩm thô
- Thực phẩm thô như: gạo lức, nếp lức, bắp, các loại đậu, mè, hạt điều, hạt bí còn nguyên lớp màng ngoài, khoai lang, khoai tây, bí đao, bí đỏ, rau xanh…
Rau xanh tốt cho người đau dạ dày đặc biệt trong giảm cân
– Đây là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày và cả cân nặng.
Chế độ ăn uống khoa học của những người dạ dày muốn giảm cân cũng cần chú ý:
- Không ăn nhiều những món ăn có nhiều dầu mỡ vì không dễ tiêu hóa.
- Không ăn những trái cây có tính chua vì nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây viêm loét dạ dày.
- Hạn chế ăn đồ sống, thực phẩm có chất kích thích vì nó ảnh hưởng đến niêm mạc đường ruột dễ gây nên niêm mạc dạ dày, viêm dạ dày.
- Ăn chậm, nhai kỹ để tiết ra nước bọt nhiều hơn có lợi cho niêm mạc dạ dày và giảm gánh nặng cho dạ dày. Ngoài ra, nó còn hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.
- Không ăn quá nhiều và quá no vì nó khiến cơ thể không tiêu thụ hết lượng calories dẫn đến thừa mỡ. Ăn no sẽ làm tình trạng đau dạ dày thêm nặng.
- Bỏ bữa, nhịn ăn là điều cấm kị đối với người đau dạ dày vì nếu bị đói thì các axit trong dạ dày sẽ tiết ra gây ảnh hướng đến quá trình tiêu hóa.
- Ăn uống đúng giờ sẽ đảm bảo được sự bài tiết tốt nhất đối với cơ thể, tốt cho người dạ dày.
- Hạn chế rượu bia và các đồ uống có chất kích thích vì những chất này có chứa lượng calories không tốt, hơn nữa còn ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
Người bị dạ dày nên hạn chế uống rượu bia
- Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, thải độc tố ra ngoài, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả. Uống nhiều nước không chỉ tốt cho người đau dạ dày muốn giảm cân mà tốt cho tất cả mọi người.
Uống nhiều nước tốt cho sức khẻo đặc biệt là với những người bị dạ dày muốn giảm cân
- Tránh ra các biện pháp ăn kiêng, vì nó hoàn toàn không thích hợp cho việc giảm cân nhất là đối với người đau dạ dày.
3, Sử dụng thuốc giảm cân
Ngoài việc tập thể thao và ăn uống khoa học thì sử dụng thuốc giảm cân cũng là một biện pháp tốt cho những người muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn. Đặc biệt là đối với những người đau dạ dày muốn giảm cân nhưng không có thời gian luyện tập thể thao hàng ngày.
Các loại thuốc giảm cân đều không ảnh hưởng đến dạ dày nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Các loại thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn đối với cơ thể bạn có thể sử dụng như:
- Best Slim USA
Sử dụng Best Slim USA để giảm cân nhanh hơn cho người bị dạ dày
- Trà thảo mộc cô đặc giảm cân Herbalife tea concentrate
- Cà phê giảm cân nấm Linh Chi Reishi Coffee Unicity.
- Thuốc giảm cân Collagen Slim USA
- Bộ 4 sản phẩm giảm cân Botanical Việt Pháp số 2.
- Bộ thuốc giảm cân 2 days nâng cao Việt Pháp
- Kem tan mỡ bụng 3 days
Kem tan mỡ bụng 3 days hỗ trợ giảm cân an toàn
……
Các loại thuốc giảm cân trên đây đều là thực phẩm chức năng được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể. Sử dụng thuốc giảm cân sẽ hạn chế được cảm giác thèm ăn khi đói dẫn đến hiện tượng không muốn ăn nhiều, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Với thực phẩm giảm cân kể trên, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối, cơ thể thon gọn, khỏe mạnh trong thời gian ngắn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là với người đau dạ dày.
Nhathuocvietphap.vn là nơi chuyên cung cấp cho bạn những sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đến với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm chính hãng, uy tín và chất lượng.
Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
I, Hướng dẫn mua hàng:
Cách 1:
Liên hệ qua điện thoại ( Cách nhanh nhất và nhathuocvietphap.vn khuyến khích).
Gọi hoặc nhắn tin đến một trong các số: 0466 849 833 để đặt hàng và xác nhận thời gian nhận hàng (
nhathuocvietphap.vn sẽ gọi lại cho bạn, bạn hãy yên tâm về khoản cước phí).
Cách 2:
Đặt hàng trực tiếp tại
nhathuocvietphap.vn bằng cách click chuột vào ô:" ĐẶT MUA " bên dưới mỗi sản phẩm
Bạn nên ghi rõ thông tin về sản phẩm (màu sắc, hương vị, số lượng) và thời gian giao hàng cũng như địa chỉ chính xác, đơn hàng của bạn sẽ được nhathuocvietphap.vn ưu tiên xử lí và Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn để xác nhận đơn hàng trước khi giao.
Cách 3:
Gửi thông tin chi tiết tên hàng, số lượng, địa chỉ liên lạc và tên của bạn đến
Yahoo: onplaza
Hoặc
Skype: haictniit
Livechat: nêu tên sản phẩm muốn mua, để lại SĐT hoặc hình thức liên lạc khác
Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn để xác nhận đơn hàng trước khi giao.
Cách 4:
Đến trực tiếp văn phòng của công ty để mua hàng và được tư vấn miễn phí tại địa chỉ :
Địa chỉ: 327 Trường Chinh, Hà Nội( Cùng sảnh với ngân hàng vietcombank & nhà khách Lào Cai). Hoặc
Showroom tại tòa nhà
Số 19 – 21 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP.HCM
Chú ý:
Nếu khách hàng đăng ký thành viên muốn được giảm 5-10% thì phải phụ thuộc vào dòng sản phẩm và mua 3 đơn trở lên, và mỗi đơn có giá trị > 1 triệu đồng, và nhiều phần quà khuyến mãi hấp dẫn khác
III, HÌNH THỨC THANH TOÁN:
Quý khách có thể thanh toán theo các hình thức sau:
1. Thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng tận nhà (áp dụng cho toàn quốc).
2. Chuyển khoản theo thông tin :
3. Khi chuyển khoản quí khách vui lòng ghi rõ nội dung theo mẫu:
“
Họ tên, số điện thoại, tên sản phẩm”
ví dụ:
“ Nguyễn Văn A, 0912345678, 1 vitamin, 1 diep luc”
Sau khi chuyển khoản quý khách nên gọi điện hoặc nhắn tin đến 1 trong các số 0466 849 833 để xác thực lại.
III, CHÍNH SÁCH GIAO HÀNG và CƯỚC PHÍ VẬN CHUYỂN:
1. Chính sách giao hàng:
Các đơn hàng trong ngày được tính từ 0h-17h, các đơn hàng sau 17h được tính vào đơn hàng ngày hôm sau.
- Giao hàng miễn phí:
Khách hàng trong vòng bán kính 3 km xung quanh trụ sở công ty tại
: 327 Trường Chinh, Hà Nội. hoặc -
Showroom tại tòa nhà
Số 19 – 21 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP.HCM
Đối với khách hàng ở Hà Nội, Hồ Chí Minh, chúng tôi sẽ giao hàng trong ngày, vào thời gian khách hàng yêu cầu ( không trước 8h sáng và không quá 18h trong ngày).
Giao hàng mất phí:
Khách hàng ngoài bán kính 3 km xung quanh trụ sở công ty tại
: 327 Trường Chinh, Hà Nội. -
Số 19 – 21 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP.HCM
Khách hàng tại Hà Nội không thuộc chính sách giao hàng miễn phí thì phải trả phí vận chuyển tùy vào địa điểm nhận hàng (tối đa không > 50.000vnd).
Các đơn hàng ≥ 2kg và có giá trị ≥ 1.000.000đ (một triệu đồng) vận chuyển đi các thành phố khác được hỗ trợ 50% phí vận chuyển. ( không bao gồm đối với các sản phẩm dạng nước).
- Chuyển khoản trước khi nhận được hàng: Với hình thức này quý khách chỉ trả tiền phí vận chuyển cho bên vận chuyển với giá giao động theo kg mà bộ phận bán hàng nêu ra
- Thanh toán sau khi nhận được hàng với hình thức ship bưu điện: Với hình thức này quý khách ngoài tiền ship vận chuyển cho bên bưu điện, quý khách phải trả thêm tiền thu hộ cho bên bưu điện để họ cầm tiền về cho công ty.
Khuyến khích với trường hợp ở xa, quý khách tốt nhất là nhờ người thân hoặc bạn bè trực tiếp lên tận công ty mua hàng rồi gửi hàng về địa chỉ của quý khách.
Khách hàng ở Đà Nẵng, và các tỉnh Phía Bắc nhận hàng không quá 48h kể từ khi đặt hàng đối với nội thành (trừ chủ nhật và các ngày nghỉ lễ theo quy định của nhà nước CHXHCN Việt Nam).
Khách hàng ở các thành phố lớn phía Bắc sẽ nhận được hàng trong ngày.
Khách hàng tại các tỉnh, thành phố khác và các vùng ngoại thành tùy vào địa chỉ cụ thể sẽ nhận hàng trong vòng 48h-72h sau khi đặt hàng.
Danh sách Ship tại Hà Nội ngay khi hoàn tất đơn hàng.
Danh sách các Quận, Huyện được Ship tại Hà Nội ngay 1-2h sau khi quý khách đặt đơn hàng xong tính từ khi nhân viên cty gọi điện cho quý khách thống nhất đơn hàng và địa chỉ nhận hàng:
1. Quận Cầu Giấy
2. Quận Đống Đa
3. Quận Ba Đình
4. Quận Hoàn Kiếm
5. Quận Thanh Xuân
6. Quận Hai Bà Trưng
7. Quận Tây Hồ
8. Quận Hoàng Mai
9. Quận Long Biên
.........................
IV. Bảng Giá Cước Sản Phẩm & Khu Vực Áp Dụng Cước Vận Chuyển
V.CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ HÀNG TẠI Nhathuocvietphap.vn TRONG 7 NGÀY
1. Trường hợp được đổi/trả hàng
a. Sản phẩm mua rồi nhưng không ưng ý
` Người mua có thể trả hàng khi không vừa ý trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận hàng,trungthaosamnhung.com sẽ đổi sản phẩm cho khách. Sản phẩm muốn đổi hoặc trả không nhất định phải là sản phẩm không có dấu hiệu đã qua sử dụng và còn nguyên tem, mác, nguyên đai kiện ban đầu ( trừ sản phẩm thuốc, thực phẩm chức năng đồ lót, thời trang, mỹ phẩm và nước hoa).
b. Sản phẩm mua bị lỗi
Quý khách vui lòng kiểm tra kiện hàng phải còn nguyên đai nguyên kiện. Trong trường hợp sản phẩm bị hư hại, bẹp vỡ hoặc không còn liêm phong trong quá trình vận chuyển, quý khách vui lòng từ chối và gửi lại sản phẩm cho trungthaosamnhung.com. Đồng thời thông báo cho Trung tâm hỗ trợ khách hàng, trungthaosamnhung.com sẽ gửi cho quý khách mặt hàng thay thế.
c. Sản phẩm không sử dụng được ngay khi được giao
Trước tiên, hãy dành thời gian đọc kỹ tem hướng dẫn sử dụng và chắc rằng sản phẩm đã được lắp ráp, kết nối chính xác. Theo kinh nghiệm, chúng tôi đảm bảo rằng hơn một nửa số hàng bị trả về đều trong điều kiện chưa biết cách sử dụng. Để tránh tình trạng này và tiết kiệm thời gian,bạn nên liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng của nhà sản xuất trước khi quyết định.
d. Sản phẩm giao không đúng theo đơn đặt hàng
Bạn nghĩ rằng sản phẩm giao cho bạn không đúng với đơn đặt hàng? Hãy liên hệ với chúng tôi càng sớm càng tốt, hệ thống của chúng tôi sẽ kiểm tra nếu hàng của bạn bị gửi nhầm. Trong trường hợp đó, chúng tôi sẽ thay thế đúng mặt hàng bạn yêu cầu (khi có hàng).
2. Mặt hàng không áp dụng Chính sách đổi/trả hàng
Đồ lót/ Thời trang,
Mỹ phẩm,
Thực phẩm chức năng, Điện thoại.
Đồ dùng vệ sinh cá nhân: bao sao cu, bàn chải đánh răng.....
Thời trang: Với các sản phẩm thời trang mua tại quầy ( được thử size, chọn màu sắc, kiểm tra hàng lỗi.....), trungthaosamnhung.com sẽ không nhận hoàn trả lại sản phẩm.
3. Điều kiện đổi trả hàng
Điều kiện về thời gian đổi trả: trong vòng 7 ngày kể từ khi nhận được hàng.
Điều kiện về sản phẩm: hàng hóa còn đầy đủ các bộ phận, không có dấu hiệu sử dụng quá nhiều hoặc hỏng hóc.
4. Quy trình đổi trả hàng
Bước 1: Liên hệ Trung tâm hỗ trợ khách hàng - Hotline: 0466 849 833 để thông báo về yêu cầu đổi, trả hàng.
Bước 2: Sau khi Trung tâm hỗ trợ khách hàng thông báo lịch hẹn nhận hàng trả, trungthaosamnhung.com chỉ đến nhận lại hàng một lần duy nhất. Nếu không thể giao trả hàng vào lần hẹn đó, khách hàng có thể tự mang hàng đến trả hoặc đổi tại trụ sở của trungthaosamnhung.com:
Địa chỉ: 327 Trường Chinh, Hà Nội( Cùng sảnh với ngân hàng vietcombank & nhà khách Lào Cai). Hoặc
Showroom tại tòa nhà
Số 19 – 21 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Bến Thành – Quận 1 – TP.HCM
Thời gian làm việc: 8h-20h các ngày trong tuần.
Hotline : 04.66.848.743
Kính chúc quý khách sức khỏe, hạnh phúc và thành công!
